Флатфоот је болест мускулоскелетног система, који се одликује изравнавањем сводова стопала и смањењем његових особина апсорпције удара. Као резултат, повећава се оптерећење на кичми и доњим екстремитетима, што је разлог зашто држање , постоји брза умирљивост, остеохондроза, сколиоза, артроза и варикозне вене.
Супротно популарном веровању, 90% јесте стечена, а не генетски пренета болест. Разумићемо шта узрокује ову болест, као и које вежбе треба изводити равним стопалима.
РазлозиКарактеристична нога штампе на песку - унутрашњи лук и попречни, ништа друго. Уобичајено је да се на овим дијеловима ногама треба одморити, али са равним ногама расподела тежине је поремећена. Сет вјежби у случају равног ногу, требало би да има за циљ јачање лигамената стопала и правилну дистрибуцију тежине тела на унутрашњим и попречним линијама.
Узрок болести може бити интраутерински развојни поремећај стопала, генетска слабост лигамената, мишићи, прелом ногу, прекомерна вежба или физичка неактивност, непријатне ципеле и старење. Флат феет могу се појавити у било којој старости, што значи да вежбе против равних стопала су универзалне за сваку старосну категорију.
ТретманНаравно, главне наде у лечењу бубрега налазе се на вјежбама вежбања. Међутим, они такође користе посебне ципеле или улошке, масажу, физиотерапију. Потпуни опоравак је могућ само у детињству.
Вежба