Лето је завршено, а уз то и сезона свежег поврћа и воћа, који се, по жељи, могу наћи на полицама продавница, али да ли ће бити толико корисни? У борби против вишка тежине, обратимо пажњу на сухо воће, које ће дати ваше тело и хранљиве материје, и витамини и тако пожељан шећер.
Многе жене, губи тежину, придржавају се строгих дијета и не брину о њиховом здрављу уопће. Овај приступ је фундаментално погрешан, јер су витамини и хранљиви састојци од виталног значаја за тело. Да бисте надокнадили губитак тежине, можете користити сушено воће. Такође, помоћници богате микро храњивим материјама могу задовољити глад.
Да бисте разумели какво сухо воће можете да једете док изгубите тежину, потребно је да одлучите шта вам треба. Датуми ће помоћи да се задовољи глад, сушене кајсије ће уклонити вишак воде из тела, а слане - жлијезде, витамин Ц ће испунити ваше тело осушеним јабукама и крушама. Међутим, најбоље решење би било коришћење мешавине сушеног воћа за губитак тежине. Само уравнотежени пријем ће повећати издржљивост, стимулирати мозак и помоћи у избјегавању стреса.
Предности сушеног воћа су очигледне: богате су витаминима, помажу у раду унутрашњих органа нашег тела. На пример, смокве и грожђице се користе у лечењу штитне жлезде, а сувишњаци побољшавају вид. Али не бисте требали злоупотребити ова средства. Дакле, неограничена количина сувих кајсија и срезеви Еатен од вас, може довести до гуштерења, а неважећи део грожђа ће повећати шећер у крви.
Важно је да производ који купите је високог квалитета. Светло сјајност сувог воћа указује на то да се користи глицерин, што дефинитивно неће имати користи за тело. Ако постоји прилика, онда се упознајте са условима складиштења производа, питајте се о производној технологији. Мршно губите тежину и у сваком случају не заборавите на здравље, није га купити у било којој продавници на свијету.