Фитнес Дијете

Нутрициониста Маргарита Королева - савети

Витка фигура није само здравље, благостање, већ и повјерење у властиту атрактивност, храброст, па чак и испуњење! Познати нутрициониста из Русије Маргарита Королева зна да је то тачно, јер јој је помоћ Николаи Басков успешно изгубила тежину, Анита Тсои , Филип Киркоров, Надежда Бабкина и многе друге познате личности. Стар нутрициониста Маргарита Королева развила је своју високо ефикасну технику управљања тежином. Наравно, не можемо Вам понудити индивидуални програм од госпође Королеве, али ћемо вам дати савјете од нутриционисте Маргарите Королеве.

Ослободите тежину "у кораку" са познатим личностима - препорукама

Постоји читав низ препорука од нутриционисте Маргарите Королеве, испод - дванаест основних савета који ће одговарати апсолутно свим људима за мршављење:

  1. Једите месо и рибу, протеине не доводе до масти, дајте масноће од масти! Месо и риба кувана без капљице уља (паре, на жару, у пећници) брзо ће испунити и не штетити.
  2. Заглављен је глад, доводи до поремећаја и лажења. Само једите "исправну" храну у умерености.
  3. Дани "Боот" нису ништа важнији од истовара. Пољуби се једном двонедељно са добром душом!
  4. Ако вам жеђа за слатком спречава да зиве, зубе зубе с црном пастом, то ће помоћи да уклоните нежељене жеље.
  5. Држите удаљене сву калоријску штету, како не би узалуд искушавали. Ако немате слатке ствари, једите кашику меда.
  6. Четвртина грејпфрута након било које хране ће јој помоћи да је брзо дигне.
  7. Покушајте да једете само здраве хране са свим својим могућностима - уклоните мајонез, кобасице и полупроизводе из фрижидера.
  8. Јесте шест пута дневно у скромним деловима, њихова величина би требала бити једнака запремини длана. Чувајте полако, тако да можете боље и брже.
  9. Чувена нутриционистка Маргарита Королева искрено препоручује да не једете на телевизијском екрану, јер ћете, узнемирујући програми, сигурно јести много више од планираног.
  10. Немојте мешати воду са гладом, пити два и по литара воде дневно. Уз сваки гад гладне, попијте чашу воде.
  11. Не заборавите да једете ујутро, јер ће вам недостатак доручка учинити да једете три пута савети из маргарита краљице више за вечеру.
  12. И коначно - рецепт од нутриционисте Маргарита Краљица . У понедељак организујте дане пиринча. У понедељак увече, сипајте чашу смеђег пиринча са водом, умијте житарице ујутро, прелијте је са њом врело воду, кухајте око петнаест минута. Припремљена каша подијељена на шест порција и једе у понедељак. Изгубићете један и по килограма тежине и очистите црева од штетности.

Као што можете видети, нутрициониста Маргарита Королева даје једноставан и ефикасан савет, користи их, а затим ћете ускоро бити потпуно задовољни вашом фигуром!