Фитнес Дијете

Дијета за мастопатију

Мастопатија је болест повезана са бенигним тумором у грудима, и са свим његовим безопасношћу повећава ризик од развоја рака дојке. Зато је исхрана у случају мастопатије суштински елемент који омогућава јачање ефекта других мјера и помагање тијелу да се носи без довођења у озбиљније посљедице.

Дијета за мастопатију: листа забрањености

Дијета за дифузну и фиброцистичну мастопатију је јединствени нутрициони систем који требате пратити, чак иако сте у опасности да развијете ову болест. Пре свега, узмите у обзир шта треба искључити са исхране:

  1. Прво правило је смањење потрошње масти, посебно животињског поријекла. Сада, маст, стеак, јагњетина, свињетина, све брзе хране, кобасице, кобасице, деликатеси од меса, као и масне рибе и рибе нису за вас.
  2. Друго правило - смањивање укупног уноса калорија. Одлазимо пржену храну и било који други који садржи пуно масти и шећера (сви десерти, пецива, пецива, слаткиши).
  3. Ограничите у свом менију све конзервиране производе (укључујући поврће, а не само месо и рибе).
  4. Ограничите сол на 8-10г дневно.
  5. Дајте алкохол. Дозвољено је пити неколико чаша квалитетног, природног вина с времена на вријеме.

Као што можете видети, исхрана са мастопатијом не забрањује вам корисне хранљиве намирнице - то вас тера да се одрекнете штетних који проузрокују много болести.

Дијета за мастопатију: препоручена храна

Исхрана у фиброцистичној мастопатији, као и код других типова, помоћи ће значајном побољшању укупног здравља. Међутим, како би имао ефекат исцељења, требало би да се усредсредите на следеће препоруке:

  1. Обогаћите своју исхрану витаминима Ц, А, Е и комплексом Б. Могу се добити од телетине, јетре, бубрега, морских плодова, тврдих сирева и млечних производа.
    2. исхрана са мастопатијом
  2. Сада је важно да одржите праву количину јода у телу, јер једете морске кале, кефир, природни јогурт, препелица и пилетину.
  3. Недостатак масти треба надокнадити биљним мастима - авокадо, ланено семе, маслиново уље су савршене.
  4. Обогаћите тело влакном: зими ће апотека радити, а љети - поврће и воће. Целогодишњи природни извор - цела зрна и производи од њих (хљеб, житарице).

У исхрани за цистичну мастопатију, вреди додати биљне препарате које ће ваш лекар саветовати на основу ваших истовремених болести.