Исхрана са повишеном мокреном киселином

Када тестови показују да је особа повећала мокраћну киселину у урину, то значи да ће ускоро бити (ако још није започето) разне болести повезане са овом чињеницом, међу којима су гихт , камење у бубрегу и многи други. Да бисте нормализовали стање, морате јасно знати која храна повећава мокраћну киселину како би их елиминисала из ваше исхране.

Дијеталне забране с повећаном мокраћном киселином

Поред неких намирница, нивоа мокраћне киселине и таквих фактора као што су прекомјерна тежина, конзумирање пива и других алкохолних пића, обиље протеина, соли и фруктозе у исхрани повећавају ниво.

Дакле, забрањена је следећа храна:

кукуруз, кестен, патлиџан;
морске плодове, сардине, инчуне, туњевину и масне рибе свих врста;
ораси и лешнике, слани бадеми;
животињске жлезде, мозак, бубрези и јетре;
кобасице, свињетина и телетина;
припремљене супе, месне масне смокве;
конзервирано месо, патка, ћуретина;
воћни сокови.

Осим тога, требало би ограничити употребу свих протеинских храна (месо, живина, риба, морски плодови, сир, махунарке), парадајз, шпароге, печурке, а нарочито алкохол.

Храна са повишеном мокраћном киселином

Размислите о списку производа из којих треба направити свој мени како бисте нормализовали тело:

репа, кромпири, репа, шаргарепа, бундеве, тиквице, краставци;
пилеће груди и месо са минимумом масти;
производи од житарица без брана - пиринач, бели хлеб, тестенине;
млечни производи без масти (посебно јогурт и млеко);
банане, персиммон, смокве, цитрусе, грожђе , лубеница и диња;
било какво зачине и зачини;
црни лук, водка и целера;
јаја пилетине и препелице;
шећер и слаткиши;
слаба кафа и чај, биљне инфузије;
2 литре воде сваког дана без престанка.

Дијета са повишеном мокраћном киселином даје не само превентивни, већ и терапеутски ефекат, тако да је обавезно за све који су суочени са овим условима.

Мени са високом сећном киселином

Размислите о примјеру исхране за један дан, захваљујући којем можете боље разумјети суштину дијете и направити друге опције по аналогији.

Доручак - пиринач са рижом, чај, кекси.
Други доручак је банана.
Ручак - супа са поврћем и тестенином, салата кувано поврће.
Снацк - дио јогурта.
Вечера - део пиринча са поврћем и пилићима.

Јело према овој шеми, брзо ћете заборавити на симптоме повећане мокраћне киселине - бол у различитим органима и зглобовима. Међутим, понекад је ово стање асимптоматско и откривено током лабораторијских тестова, али у сваком случају, то захтева пажљиву пажњу.