Исхрана са акни и лошом кожом - које производе искључити?

Акне је болест коже која се јавља током инфламаторних процеса у лојницама. Третман акни са лековима и козметиком неће дати жељене резултате ако пацијент занемари правилну исхрану. Исхрана са акнатима помаже у отклањању патолошких манифестација и спречавању компликација.

Исхрана у лечењу акни

Правилна исхрана побољшава стање коже, а понекад и потпуно очисти осип. Њихова манифестација је често повезана са поремећеним функцијама дигестивног система. Исхрана против акни елиминише употребу масних, сланих, зачињених и димљених хране. Уједначена исхрана ће помоћи у кратком временском периоду да побољша функционисање црева и нормализује активност лојалних жлезда. На стање коже је погођена храна, она мора бити разноврсна и укључивати корисне хранљиве материје за тело. Исхрана са акни је саставни део сложеног третмана и помоћи ће пацијенту:

• елиминишу симптоме и узроке манифестација коже;
• нормализовати рад стомака;
• наситити тело корисним супстанцама.

Дијета без глутена са акни

Глутен је супстанца која садржи глутен, која је део бројних житарица, манга, тестенина. Може се наћи у соја сосу и неколико врста кобасица. Храна која садржи глутен може негативно утицати на дигестивни систем. Оне оштећују мукозну мембрану, што нарушава апсорпцију хранљивих материја.

Дијета без глутена да се отарасе акни не треба укључивати храну која чине овај биљни протеин. То укључује пшеницу, раж, зоб, јечам. Није пронађен у пирину, кукурузу, хељду, махунарки и кромпировима. Дијета без глутена за акне и акне кардинално мијења уобичајену исхрану. Али многи се навикају без "штетних" производа са глутеном и не враћају се на стари начин живота.

Дијета без карбохидрата са акни

Процес чишћења коже зависи не само од његове исправне неге, већ и од састава исхране. Многе хране садрже угљене хидрате. Подржавају функције дигестивног система, али њихова брзина за особу је до 30 грама дневно. Вишак узрокује проблеме у телу: повећавају ниво шећера у крви, повећавају телесну тежину и развијају акне.

Одабир праве дијете, нутриционисти увијек ограничавају или искључују кориштење хране богата угљеним хидратима.

1. Када је дијета направљена од акни и акни, мени укључује кувану рибу и морске плодове, природно месо и јаја, зеленило и поврће.
2. Масти треба конзумирати само природно, а пре свега се даје биљним и маслиновим уљем.

Хипоалергијска исхрана за акне

Очистите кожу од сисова помоћ корисне хране. Они ће ослободити симптоме и олакшати стање. Правилна исхрана са акни и лошом кожом, која се појављује на осипу, неопходна је за било који степен болести. Прилагодите свој мени за алергијске манифестације не забрањујеју лекари, али код првих знакова болести морате дефинитивно посетити специјалисте.

Особа која се придржава хипоалергена исхрана , треба да дистрибуирају дневну норму производа у једнаким дијеловима. Исхрана са акним се препоручује фракционо, чак и здраво тијело не увијек увијек носи тежак терет. Нутриционисти препознају производе који често узрокују алергијску реакцију, укључују:

• мед и чоколада;
• цитрусно воће и печурке;
• димљени и кисели производи;
• млеко, кафу, какао.

Уз дијете хормон акне

Хормонске промене у телу веома често узрокују појаву акни или акни на лицу. Проблеми се јављају када се унутрашњи органи не баве својим функцијама и требају им помоћ. Велика вриједност у овој ситуацији је правилна исхрана. Принципи састављања дневне исхране су исти за све врсте дијета са акни, али хормонска дијета са акни на лицу нужно укључује производе који садрже велику количину цинка, који регулише рад лојних жлезда.

• ← Исхрана са гастродуоденитисом - мени здраве исхране и правилне исхране
• Дијета са дијабетесом - шта може и не може се једити са дијабетес мелитусом →