Исцрпљивање дијета привлачи жене с осјећајом осјетљивости на телу, као и чињеницом да ове дијете гарантују резултате, чак и ако се не парализујете уједно на треадмилл-у. Такве дијете треба користити као чишћење након дугих празника, празника или припремити тијело за прелазак на уравнотежена исхрана .
У овом случају ћемо вам рећи о деветодневној исхрани пиринча, пилетине, јабука, што је варијација дијете Маргарита Королева - пиринач, пилећа, поврће.
Диет мениПиц
Први дан вашег оброка заснива се на потрошњи пиринча. Пиринач одабере дугачко зрно, бело, јер ће служити као одличан сорбент црева. Првих три дана је чишћење са рижом.
Како кувати пиринач за дијету - прије свега, потребно је измерити 1 шољу пиринча за 1 дан. Ми га оперемо и натопамо у води преко ноћи. Ујутро темељито исперите и исперите. Наш задатак је да оперемо скроб од пиринча. Сада се може кувати у врели води без додавања со.
Пиринач је подељен на 5 оброка. Паралелно, морате пити униформне делове воде са медом. На дан - 2,5 литара воде и 3 тсп. душо.
Зато једемо три дана.
Пилетина
Други део наше исхране на рижу и пилетини је 1,2 кг пилетине или 800 г рибе. Чишћење целог производа у двоструком котлу (не можете их мијешати), јести, подијељен на 5 једнака дијелова током дана. Вода са медом остају на снази.
Јабуке
И последњи део исхране јабуке , пилетину и пиринач - ово је 2 кг јабука дневно. Јабуке можете кушати, пецати или јести сирови, што је најважније, не додајте друге производе њима. Пијемо 2 - 2,5 литара воде и "једемо" са медом.
ПредострожностиТоком овог времена имате могућност да изгубите од 500 г до 1 кг дневно. Такав драстичан губитак масе је погодан само за здраве људе, па дијета никада не треба користити за болеснике са гастритисом, чир, било каквим проблемима гастроинтестиналног тракта, па чак и у ослабљеном стању, након баналног грипа или прехладе.