Дијета на парадајзу
Црвени сочни парадајз су се ухватили у многим кухињама света због свог јединственог укуса. Додају се у салате, конзервиране, сокове, сушене, пржене и печене. Али парадајз је освојио нашу љубав и због њихових корисних својстава. Многе дијете, у циљу борбе против гојазности и разних болести, нужно укључују ове плодове.
Парадајз и дијета
Парадајз је велика помоћ у борби против прекомјерна тежина Због тога губитак тежине често укључује у вашу исхрану. Кожа парадајза је нарочито богата грубим влакнима биљке, стимулише перисталту црева и на тај начин промовише нежно чишћење.
Они који желе темељито очистити црева од токсина препоручују се сок од парадајза и пиринач, дијета овог типа је нарочито корисна, јер је сок од парадајза концентрат једињења неопходних за тијело. Ова дијета траје 4 дана и за то вријеме можете изгубити до 4 килограма! Првог дана је дозвољено једити само кувани пиринач и пити сок од свјежих парадајза. Мени другог дана укључује сиромашни сиреви и кефир. Трећег дана је дозвољено да једе пусто месо (свињетина и говедина су забрањени), а пијете само зелени чај. Последњи дан исхране укључује употребу свежег сок од поморанџе и малу количину тврдог сира. Међутим, како би постигли максималан успјех и консолидовали, придржавајте се додатних услова:
- не слани храну и не додајте шећер у пиће;
- покушајте да пијете што више воде у свим данима, осим последњег;
- Обавезно направите "излаз" од исхране - након завршетка, једите парено поврће и житарице на неколико дана, тако да се изгубљена тежина не враћа.
Дијета на парадајзу је добар начин за 3 дана да се деле са 3 килограма. Доручак треба да се састоји од великог зрелог парадајза. Мало касније морате јести 2 средња парадајза и парче сира. За ручак кувајте кувана пилећа прса без салате, салата краставаца и парадајза. Ужина треба да се састоји од парадајза и пар резина сира. На вечеру, послужите се за лагану салату краставаца, парадајза и масти сос . Међутим, треба имати на уму да се ово воће не комбинира са свим производима. На примјер, дијета на јајима и парадајзима је лош избор јер нису међусобно компатибилни.
Исхрана на парадајз соку
Исхрана на сока од парадајза је контраиндикована код људи са болести јетре и жучне кесе. Ако немате такве прекршаје, можете покушати да једете према следећем плану. Првих два дана припремите чашу парадајз сокова, 2 крушка крушке од ражње и пар литара јогурта са ниским садржајем масти. Током наредних пет дана, доручак је дозвољено пити чашу парадајз сокова, јести 2 крушке или 2 јабуке. Као снацк, можете приуштити 50 грама масти без сира. Ручак треба да се састоји од 100 грама пиринча, 100 грама ољуштеног пилетине или витке рибе, чашу парадајз сокова. Такође можете додати мало салата од поврћа или замрзнутог поврћа. На вечери је дозвољено да једе 100 грама пустиње, 50 грама пиринча. Не заборавите пити чашу сок од парадајза.