Исхрана на овсени јеловници
Колико пута сте себи рекли: "Све! Од сутра на дијети! ". А чак су почели и чак и гладни непосредно пре вечере. Каква жена не може толерисати за витку фигуру. Међутим, нису сви исхрани толико исцрпљујући као што мислите. Узмите, на примјер, исхрану на овсену кашу. Љубитељи овсене каше, ова дијета ће очигледно морати да окуси.
Запамтите, када сте појео кашицу за доручак, за ручак сте заборавили на храну и сталне грицкалице. Чињеница је да је овсена каша богата влакнима и због тога се полако дигира, тако да до следећег оброка не отежава осећај глади. Све ово још једном доказује да овсена храна не штети организму. Напротив, употреба овсене каше нормализује рад црева, он је такође назначен за гастритис и пептичне чиреве, а такође смањује ниво холестерола у телу.
Овсена каша је производ дуготрајног јетре. Редовна потрошња хране побољшава рад јетре, желуца и панкреаса. Промовише уклањање штетних материја из тела - токсини. Дакле, резултат исхране овсене каше неће бити само танка фигура, већ и здрав текс.
Дијета овсена у трајању од 3 дана
Ова дијета се сматра једним од најефикаснијих краткотрајних дијета.
Мени такве дијета за овсену кашу није незгодан. Овсена јела, кувана или напуњена куханом водом, можете јести у неограниченим количинама цео дан. И покушајте последњи пут да једете бар два сата пре спавања. Ових дана можете пити зелени чај или биљни чај. У каши не можете додати со и шећер. Ова дијета даје невероватне резултате.
Међутим, не сви воле свеже овсене каше. За овакве људе, можете предложити и друге варијанте дијете на овсеним љуспицама.
Једна од варијетета овсене исхране је исхрана на овсену кашу и кефир. Главна одлика овакве исхране је да овсена каша не пије, али је напуњена кефиром. У зависности од тога колико се кефир прелије у овсену кашу, добићете или кашу или пити кефир, што морате пити током дана. У неким случајевима, ово је много погодније него што се зезате са кашом.
Такође можете да се придржавате дијететске врсте. Заправо, практично се не разликује од тродневне исхране, само свјеже или смрзнуто воће је дозвољено додати у овсену кашу. Ово не само да вам дозвољава да овсена каша осветљава укус, већ и да засићите своју кашу са додатним витаминима, а ви - са неисцрпном енергијом за цео дан.
Исхрана на овсених отроваре
Овсени мрав је здробљена љуска зоб. Постоји пуно корисних супстанци које су део овсених отрова. То су корисни угљикохидрати, дијететска влакна, витамини и аминокиселине, минерали итд. Они могу бити бескрајно наведени.
Важно власништво од брана за исхрану је да се отвори врло добро абсорбују 
само по себи течност и, уласком у организам, значајно повећава величину, од чега долази осећај засићености.
Каша за исхрану брана може бити хладна, тј. Напуњен је кефиром или јогуртом ноћу, а ујутру већ се може конзумирати. И можда врућа каша направљена од овсених отрова. Припремљен је, као и обична овсена каша.
Принцип исхране са таквом исхраном није ништа посебно од обичне исхране на овчијим пахуљицама и житарицама.
Многи верују да можете да једете овсене козе са дијетом, наводно се кува на бази овсене кашме. Међутим, такви колачићи током дијете нису пожељни, као и сви други, јер садржи много шећера и садрже брашно у свом саставу, што можда на најбољи начин не утиче на вашу слику.