Дијета два дана
2-дневне дијете су посебно популарне међу женама којима је тешко стално држати правилне дијете. Ако је неопходно, у вашој омиљеној хаљини се хитно уклапају, ове даме обично прелазе на дијету два дана, с којом можете брзо изгубити 2-3 центиметра у струку и боковима.
Губитак тежине за два дана - "за" и "против"
Ослободите тежину за два дана, наравно, немогуће. Током овог периода стварно само очистите црева, а његов садржај за различите људе може бити 3-5 кг вишка телесне тежине и уклонити вишак воде из тијела. 2-дневна исхрана ће помоћи да се изгуби тежина само ако се редовно изводе, на пример, једном недељно. Али ако повремено изаберете такве спонтане експресне дијете и чак изаберете сувише тешке опције, постоји ризик од прекида метаболизма и погоршавања проблема вишка тежине .
Како проводити прехрамбене дијете за 2 дана?
У сваком случају, исправна исхрана за два дана не би требала бити штрајк глађу. Тело које је под стресом највероватније ће почети да акумулира више килограма, чак и од обраног јогурта, него ће вам омогућити да потрошите чак и калорију. Дакле, исхрана стручне дијете би требала бити што лакша, али довољно велика да тело не трпи глад. Можете креирати сопствену исхрану ограничавајући садржај калорија и масти у посуђима. Искључите са 2-дневном исхраном потребан вам со, шећер, брашно и кондиторски производи, кобасице. Воду за пиће на дан постовања треба што је више могуће - у контексту укидања соли и брзих угљених хидрата, ваше тело ће врло брзо почети да се отклони вишка течности и токсина.
Опције за 2-дневне дијете
Опције за експресну исхрану, има много. Али ако не желите да нанесе штету организму, изаберите праву и веома пажљиво. Врло добра опција су данови без постојања угљеника, који, иначе, могу бити припрема за прелазак на начин дијете др. Дукана. Основа прехране са исхраном без угљених хидрата требало би да буду различите врсте меса (осим јагњетине и свињетине), рибе, јаја, кртица (јетра, бубрези, срце), морски плодови (лигње, шкампи, ракови), безмасни млечни производи без шећера (са замјеном шећера). Ако се нећете пребацити на дуканску дукану, можете мењати мени са свежим поврћем: забрањен је купус, краставац, тиквица, грашак, кромпир, пасуљ, шаргарепа, репе. Плус, дијета без угљених хидрата је у томе што није обавезна ограничити дијелове, главна ствар је да не једете забрањене намирнице.
2-дневна исхрана је корисна у чишћењу црева. салата «Четка» . Главни састојак чишћења салата је сирова репа. Класична верзија салате: исецкани купус, нарибана шаргарепа и цвекла, мало маслиновог уља и лимуновог сока. Ако желите, можете самостално да промените рецепт тако што ћете додати или уклонити сирово поврће - слатке паприке, лук, краставце. Ову салату можете јести до осам пута дневно, али ће и даље бити осећај глади током истовара. За оне који не желе да се ограниче на чишћење и одлуче да настави да губе тежину, можемо вам рећи алтернативну исхрану: дан на салату "Четка", дан на кухани пилетини без соли.
Екстремна верзија губитка тежине за два дана - моно дијете. Ови начини треба користити само у хитним случајевима, пошто храна са монодонским монотоном и 
без многих есенцијалних супстанци. Опције за дијете од посјета за 2 дана:
- кефир - 1,5-2 литара кефира дневно;
- качкаваљ - 1 кг сира на дан;
- пиринач - кувати чашу некуваног пиринча и поделите на 4-5 порција (можете додати чашу парадајз сокова);
- хељде - кувати чашу хељде и поделите на 4-5 пријема (можете додати 0.5 литра кефира);
- јабука - 1,5-2 кг јабука дневно;
- протеински - једна кувана пилетина дневно;
- краставац - до 3 кг свежих краставаца дневно.