Фитнес Дијете

Интестинална исхрана

Доктори тврде да је скоро сваки становник света одговоран за гастроентеролошке проблеме различите тежине. Обструкција надутост пробијање и чак бол у цревима су, иако мање, али гастроинтестинални проблеми. Најчешће, они су узроковани грешкама у исхрани, што значи да се морају ријешити гастрономски. Стога, за све прилике изаберемо исправну исхрану за црева.

Интестинална опструкција

Интестинална опструкција имплицира да садржај интестине делимично или потпуно не може проћи. Разлози могу бити механичке природе (формирање тумора) или повезани са смањеном мотношћу црева. Поред тога, климатске промене, промене режима исхране и пијења (на пример, приликом кретања) доводе до проблема са столицама. Дијета за опструкцију црева треба започети са потпуном забраном преједања. Велики оброк сигурно ће довести до повећања симптома, стога је вредно јести чешће, али ограничено на мање делове. Не разликује се од исхране за бол у цревима, као бола, најчешће, и представља симптом лоше пропусности.

Искључити из исхране треба:

  • соја;
  • купус;
  • цело млеко;
  • газирана пића;
  • гасни производи.

На пример, за доручак, са акутном и продуженом опструкцијом, на воду треба да једете орах, а на другом доручку пијте укус сушених боровница. За ручак можете себи приуштити шећерну расу са говеђем и чашом желеја. Можеш да једеш пару јаја , кашу на води и воћни желе.

Интестинална узнемиреност

Када је интестинално узнемирен, или једноставно, дијареја, у 6 сати се морате уздржати од једења. И даље, да посматрамо исхрану током интестиналног поремећаја неколико дана.

Корисно за вас - мужјака каша и лагана јуха са крупом и пиринчем.

Од житарица треба да се одлуче за хељде и пиринач на води.

Месо се такође може конзумирати, али у облику парове. Изаберите говедину и телетину, кувајте од њих месне куглице и месне кугле.

Флатуленце

Дијета током формирања гаса у цревима треба започети искључивањем производа који промовишу стварање гаса. Поред тога, одустајте од зачина и егзотичних, нетипичних у вашем региону, хране. Не једите превише вруће и хладне хране.

Треба је избрисати:

  • грожђе;
  • заслађивачи;
  • крем;
  • цело млеко;
    • исхрана са болом у цревима
  • сладолед;
  • газирана пића;
  • Пицклес;
  • ораси;
  • јабуке и крушке;
  • купус;
  • банане;
  • пасуљ.

Припремите храну за пар, једите често (4-6 пута дневно), пијте најмање 1,5 литра воде и конзумирајте свеже сокове.