Дијета за дјевојчице је принудна мјера за гојазност у детињству. Такав систем снаге се значајно разликује од оног који се нуди за одрасле. Његова главна карактеристика - дијете не сме бити ограничено у количини хране, он би требао да једе сорту, али у исто вријеме правилно. Било која ригидна ограничења су стриктно забрањена.
На примјер, дијета за дјецу од 10 година, а нарочито за дјевојчице, треба да буде структуирана тако да младо тело прима енергију која јој је потребна за живот и раст. Дневна исхрана треба подијелити на најмање 5 оброка.
Приближан мени за 10-годишње девојчице изгледа овако:
У овом добу, дјевојчице се активно развијају, њиховом телу највише је потребно протеинске хране. Нагласак треба ставити на њега, али количина угљених хидрата треба смањити. Неопходно је ограничити потрошњу слаткиша, соде и брза храна . Током дана, обавезно укљуците у мени млецне производе, кувана јаја, кувано месо и пусту рибу.
У адолесценцији, девојчице почињу хормонално прилагођавање тела, тако да је пост, чак и због лепе фигуре, апсолутно контраиндикована. Поред тога, проблеми са кожом могу почети због хормоналних узбуђења. Због тога дневни мени треба да буде веома пажљиво изграђен. Сва храна која изазива иритацију органа за варење је искључена из исхране, а конзумирање зачињене, масноће, превише слане и слатке хране такође треба ограничити.