Ефективна исхрана за 4 дана

Исхрана је одличан начин да се формирате, али дијете није лако, потребна вам је воља и дисциплина. Дијете су различите - сложене и једноставне, скупе и економичне, дугорочне и краткорочне. Даље, сви неће моћи строго пратити рецепте дијете мјесец дана, али ефикасна дијета 4 дана одговара чак и онима који немају излагање жељезима.

Дијета за истовар 4 дана, коју вам нудимо, такође се зове "глума", јер глумице га користе за губитак тежине брзо прије снимања или перформанси. Такође је погодна за обичне девојке, који ће без проблема имати издржљивост у трајању од 4 дана, а остатак од 4 кг који је остао током овог периода сигурно ће постати добар подстицај да се задрже у облику.

Експресна исхрана за 4 дана - детаљан опис

Првог дана можете јести само кувани, несаљени бели пиринач, али у било којој количини. Потребно је пити воду или парадајз сок.
Другог дана експресне исхране дозвољени су мљечни производи - масти и кефир. Можете пити несладкан зелени чај или воду.
Трећи дан је мало разноврснији у погледу исхране - ујутру морате пити чашу зелени чај или чорба мајчине душице, а цео дан има ниско масно кувано месо и сирово поврће.
Четврти дан - најхладнији и тешки, током дана мораће да пије боцу сувог црног вина са неколико ситних сира (150 грама). Боље је подгадати дијету тако да четврти дан пада на викенд, јер на празном стомаку од вина можете брзо да се напијете.

То је то, то је оно што брза дијета изгледа током 4 дана - четири производа и четири килограма тежине пали су током овог периода. Они који су искусили свој ефекат на себе, потврђују да тежина одлази лако, а резултирајућа хармонија остаје дуго времена.