Дијета за остеоартритис колена

Остеоартритис колена је врло болна и непријатна болест која је врло тешка и дуга за лечење. Доста је потреба за исхраном у овој болести, јер је често изазвано метаболичким поремећајем. Исхрана артроза колена Циљ је смањење оптерећења на оболелом органу и ублажавање људског стања.

Исхрана за артритис зглобова

Морам рећи да гонартхроза може бити примарна и секундарна. Прва је последица метаболичких поремећаја и врло често се дијагностикује код људи са прекомерном тежином. Лечење остеоартритиса колена у овом случају је неопходно повезано са исхраном, јер једини начин смањења статичког и динамичног оптерећења на тијелу. Нормализујући тежину пацијента, могуће је елиминисати метаболичке поремећаје и смањити ризик од наставка обољења. Секундарна артроза може бити последица повреде колена или примарне болести. Исхрана са овом болестом је дизајнирана да има ефекат исцељења, иако артроза зглобова у овом случају није узрокована метаболичним поремећајима.

Основе исхране

Ако је главни циљ - да смањите тежину, онда би храна требала бити одговарајућа, то јест богата протеинима и сиромашна у масти и угљеним хидратима. Међутим, потпуно масти нису искључене, али животиње треба заменити поврћем. Повремено можете себи приуштити мало путера. Месо и риба су пожељне сорте малих масти, исто важи и за млечне производе. Истовремено, удео последњих у исхрани требало би да се значајно повећа, јер су богати не само млечним протеинима, који се апсорбују боље од животиња, већ и калцијума, који могу ојачати коштани апарат.

Дијетални мени за остеоартритис кољенских зглобова мора бити присутан производ који је богат колагеном и хондропротекторима. Они су присутни у јуху, артритис дијета кувана на кости говедине, добро, желе и желе. Ове супстанце су грађевински блокови за лигаменте, тетиве, кости и хрскавице. Храна богата једноставним угљеним хидратима се готово потпуно елиминише. Ово је хљеб, печење, печење, слаткиши, чоколада и слично. Алкохол се уклања из исхране, а воће и јагодичасто воће са израженим киселим укусом - лимун, поморанџе, трешње, бруснице, лизњице, рибизле и сл. Треба јести опрезно.

У своју исхрану можете укључити махунарке, печурке, цела зрна. Забрањено је гладовати, тако да морате често да једете, али мало по мало.