Недостатак витамина Д

Пре него што знате који третман дефицита витамина Д код одраслих, морате рећи о предностима овог витамина, што је изузетно тешко прецијенити. Помаже у регулисању апсорпције минерала као што су фосфор и калцијум, њихова количина у крви и улазак у зубе и коштано ткиво. Често су жене дефицитарне на витамин Д, што може довести до бројних здравствених проблема. Који су знаци недостатка? витамин Д код одраслих, како се манифестује и шта са њом - разумијемо детаљније.

Знаци недостатка витамина Д.

Симптоми недостатка витамина Д могу варирати у зависности од личних особина тела сваке особе, као и нивоа његовог недостатка у телу. Почетна фаза недостатка витамина Д скоро нема ефекта на свеукупно здравље, ни код одраслих нити код деце. Осим тога, недостатак овог витамина постаје узрок развоја код дјеце рахитиса и омекшавања костију код одраслих.

Присуство авитаминозе може довести до стварања каријеса, погоршања видне оштрине и поремећаја сна. Ако у телу нема довољно количине витамина Д, онда се могу појавити симптоми као што је прекомерно знојење у пределу главе. Такви симптоми могу настати као резултат других болести, тако да дијагноза треба тачно направити пре почетка лечења. Симптоми недостатка витамина Д у телу укључују:

општа слабост;
стооп;
губитак тежине;
деформитети костију;
мишићни грчеви;
деформација зуба;
код деце постоји успоравање раста;
бол у зглобовима;
заостајање у формирању зуба.

Ако не знате како надокнадити недостатак витамина Д код одраслих, онда се лако може носити са овим проблемом када прописујете ефикасан и благовремени третман. Са рахитисом, остеопорозом и омекшавањем коштаних ткива, у људском телу се примећују и неповратни процеси, који се карактеришу визуелним променама у систему костију, тако да није вредно одлагања уз третман.

Узроци недостатка витамина Д

Данас је недостатак витамина Д у телу многих људи постао прилично чест. Главни разлог за то је недовољна изолација, употреба разних сунцобрана и избегавање сунчаних зрака као спречавање развоја меланома (кожни рак). Развој бериберија се може посматрати у случају недостатка таквих производа у телу као:

масне рибе;
пилећа јаја;
срце и говеђа јетра;
морски плодови.

Одрасли такође доживљавају недостатак витамина Д у организму, што може бити последица проблема бубрега. Као резултат, изгубљена је њихова способност да се овај елемент елеминира у телу. Постоје и болести црева које доводе до оштећења апсорпције витамина Д: целиакија , цистичне фиброзе, Црохнове болести. Недостатак витамина Д у телу такође се примећује код одраслих који пате од прекомерне тежине. Недостатак овог витамина у телу може изазвати такви фактори као што су:

трудноће и дојење;
проблеми са јетром и бубрезима;
старост преко 50 година;
присуство тамне коже;
вегетаријанске и веганске дијете;
употреба антацида.

Недостатак витамина Д може се допунити витаминским комплексима, производима који га садрже у великим количинама и продуженим излагањем сунцу. Пре свега, потребно је прецизно дијагнозирати, након чега се може прописати ефикасан третман. Посебно није неопходно оклевати ако је проблем додирнуо дете, јер то може довести до неповратних посљедица.