Фитнес Правилна исхрана

Цијанокобаламин (витамин Б12)

У било којој апотеци можете купити цијанокобаламин - ово је витамин Б12, који није врло чест у храни. Лек припада групи витамина и хематопоетских стимуланса и обично се производи у облику раствора за ињекције. Из овог чланка ћете научити шта се примењује витамин Б12 зашто га често користе спортисти и које су његове контраиндикације.

Цијанокобаламин - индикације за употребу

Витамин Б12 или цијанокобаламин је одличан начин за стимулисање ћелијског метаболизма. Међутим, аспект његове употребе је прилично широк, јер, као и сви витамини, истовремено служи више намена у телу. Препоручује се да се користи у следећим случајевима:

  • анемија различитих генеза;
  • неуралгија тригеминалног нерва;
  • кожне болести;
  • Довнова болест;
  • радикулитис;
  • цироза јетре;
  • хепатитис;
  • мијелогенеза;
  • полинеуритис;
  • амиотрофична латерална склероза;
  • церебрална парализа;
  • мултипла склероза;
  • повреда периферног нерва.

Такође фолна киселина , цијанокобаламин је један од оних елемената који је тешко добити у довољној количини од хране коју просечна особа користи за јело. У неким случајевима, додатак је неопходан за здравље, јер је Б12 укључен у многе најважније метаболичке процесе.

Контраиндикације на употребу цијанокобаламина (витамин Б12)

Овај витамин може добити свако ко има храну, али се не препоручује свакоме. На пример, он има контраиндикације - тромбоемболизам и ангину. У таквој ситуацији, без обзира на сврху за коју сте хтели да је користите, боље је одбити, поготово ако ваш лекар не контролише ваше поступке.

индикације цијанокобаламина за употребу

Цијанокобаламин у спорту

Многи спортисти знају зашто је цијанокобаламин потребан и успешно га примјењују. Најчешће - ово је додатна мера за убрзавање метаболизма угљених хидрата, што је посебно важно за сушење. Осим тога, Б12 је од суштинског значаја за здраво функционисање нервног система и стимулацију мишићног ткива.

Б12 је посебно важан за спортисте који због својих увјерења одбијају храњиве протеине животињског порекла. Његови такви људи су хронично неплаћени, јер је главни извор је говеђа јетра, бубрези, неке врсте риба. Да бисте могли хармонично развити своје тело, важно је дати телу комплетан скуп свих потребних супстанци, укључујући и овај витамин.