Најчешће ујутру људи једу мало једноставног и познатог јела - сендвичи, јаје, кашице. Треба напоменути да је једна од одличних опција сир за доручак. То је одличан извор калцијума, фосфор и маса других хранљивих састојака који ће помоћи да се тело буди цијели дан!
Кухињски сир је природни извор животињског протеина, који садржи и све есенцијалне аминокиселине. Узимајући сиров сир за доручак, отворите свој дан лаким производом, тако да не преоптерећујете органе за варење и осигуравате њихово добро функционисање. Штавише, људско тело често нема протеина, а у ствари је потребно да одржава мишиће и ткива.
Предности сок од сира за доручак такођер су у чињеници да добро иде са различитим воћем, јогурти, а такође и зеленилом и неким поврћем, тако да можете добити много различитих јела од ње, чинећи вашу дијету занимљивом и угодном.
Ако желите да изгубите тежину, додајте ниско-масне сиреве у вашу исхрану за доручак. Ова опција ће помоћи у значајном смањењу укупне калорија дневна дијета. Осим тога, ако сте сладак зуб, можете јој додати јогурт и воћу, чинећи пуноправни укусни и задовољавајући дезерт. Друга опција је да направите лагане, не слатке гљиве са минималним брашном. Овакав приступ ће вам помоћи да избегнете непотребне поремећаје и доследно идете ка свом циљу, док не ускраћујете слаткише.
Ако вам се свиђа слано, сасвим је могуће узети сокове за доручак уз додатак соли, бибера и зеленила, који се могу користити и независно и као паста за лагани ржени хлеб. Иначе, овај рецепт је такође одличан за снацкање током дана.