Салата од кукуруза и зрна
Беан Салад и кукуруз се могу кувати у било које доба године, јер конзервиране стоке украшавају полице у било којој сезони. Рецепти занимљиве салате са овим састојцима, прочитајте испод.
Салата са пилетином, пасуљем и кукурузом
Састојци:
- биљно уље - 2 тсп.
- конзервирани кукуруз - 1 1/2 ст .;
- црни пасуљ - 150 г;
- кувана пилећи филе - 150 г;
- манго - 1 ком.
- црвени лук - 1/2 комада;
- Бугарски бибер - 1/2 комада;
- сок лимете - 3 тбсп. кашике;
- першун;
- лимунов сок
Припрема
Манго и бугарски бибер урезани у мале коцкице, и црни лук се исечени. Пилећи филе сортирамо влакна и ми се мешамо са резаним поврћем. Додајте махунарке и сецкани першун у салату. Одећи салату с маслацем и соком од кречњака.
Салата са граховима, крекери и кукурузом
Састојци:
- црвени пасуљ - 1 конзерва;
- конзервирани кукуруз - 1 конзерва;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- бели лук - 2 каранфилића;
- Шалот - 2 тбсп. кашике;
- авокадо - 2 комада;
- соли - 2 тсп;
- шећер - 2 тбсп. кашике;
- лимунова лупина - 1 тсп;
- сок лимете - 6 тбсп. кашике;
- маслиново уље - 9 тбсп. кашике;
- свјежи першун;
- крекери.
Припрема
Бугарски бибер и авокадо сече на коцке. Лук исеците на танке прстенове. Мешајте све поврће заједно са зеленилом. Припремите обућу од сок од лимете, путера, соли и шећера, сипајте салату с њим. Пре служења, посути посуђе крекерима.
Салата са црвеном пасулом, кукурузом и кректерима сервирана на собној температури, одмах након кувања. Лака салата са кукурузом и пасуљем може се послужити заједно са главним токовом, или одвојено, са тостом белог лука. Такође, слична ужина ће бити одличан додатак овом посуђу.
Салата са пасуљима од зрна, кукуруза и ракова
Састојци:
- конзервирани пасуљ - 1 конзерва;
- конзервирани кукуруз - 1 конзерва;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- краставци - 400 г;
- јаја - 5 комада;
- зелени;
- мајонез.
Припрема
Кува јаја тешку и расте. Бугарске паприке и штапи од краба сече на коцкице. Припремите састојке са конзервираним пасуљима и кукурузом, затим обуците салату са мајонезом и потресите биљем. Пре сервирања пустите да се салата охлади у фрижидеру.
Салата са крекери, пасуљ, кобасица, кукуруз и грашак
Састојци:
- конзервирани пасуљ - 1 конзерва;
- конзервирани кукуруз - 1 конзерва;
- конзервирана грашак - 1/2 конзерве;
- тврди сир - 150 г;
- димљена кобасица - 350 г;
- кисели краставац - 1 ком.
- бели лук - 2 каранфилића;
- мајонез.
Припрема
Исеците кобасице у траке и мешајте са конзервираним махунаркама. Додајте кромпир са кромираним краставчићем и нарибаним сирем на финој груди. Све све темељито исперите и салате салату мешањем мајонезе и здробљеног лука. Пре сервирања пустите да се салата охлади у фрижидеру. Такође, немојте превише прскати салату кексима или сланим кикирикијем да бисте диверзификовали текстуру.
Салата са конзервираним пасуљима и кукурузом
Састојци:
- квиноа круп - 1 тбсп .;
- вода - 2 жлице;
- црвени пасуљ - 1 тбсп;
- конзервирани кукуруз - 1 ставка;
- Бугарски бибер - 1/2 комада;
- першун, зелени лук;
- маслиново уље - 1 тбсп. кашика;
- сок - 1 креч;
- топли сос - по укусу;
- сол, бибер - по укусу.
Припрема
Кичино кувати у води до потпуног апсорбовања, око 20 минута. Микс квиноа, пасуља, кукуруза, лековитог биља и ситаног бибера. У одвојеној посуди премијете маслац соком од кречњака и зачињеним сосом (на пример, Табасцо). Додајте со и бибер у обућу. Сипајте припремљену салату и темељито премешајте. Послужите одмах након кувања.