Какао у праху - користи и штета
Кокосов укус у многим од нас је повезан са детињством, морам рећи да ми ово пиће не волимо узалудно, јер какао прах из којег је припремљен садржи витамини , минерали и друга корисна једињења. Због тога чоколада са високим садржајем какаоа је високо вреднована. Поред тога, додају се и кокосовој маси различите козметике.
Састав и својства какаоа
- Практично се доказује да ће чаша мирисног пића помоћи да дође у тонус и разведри. Све захваљујући присуству супстанци какао у праху које стимулишу производњу ендорфина. Ови медијатори су неопходни за нормалну функцију мозга.
- Упркос присуству кофеина, какао је пиће које је дозвољено и препоручљиво је за особе са хипертензијом. Пудер од какаа је извор полифенола, једињења која помажу у смањењу крвног притиска.
- Коришћење какаоа је такође корисно за кожу, јер процијаниди који јој улазе дају му еластичност и глаткоћу, а такође нас чине и отпорнијим на различите напоре.
- Топло пиће направљено на бази какао праха биће веома корисно за респираторне инфекције и јак кашаљ. Теобромин, који садржи пасуљ какаоа, помаже у борби против кашља. Поред тога, ово једињење не дозвољава спазмодичне судове, доприносећи побољшању циркулације крви.
- Још једна предност какаоа над другим напитцима је висок садржај антиоксиданата. Људи који се редовно памте са какаоом успоравају процесе старења у својим телима.
- Корисна својства какаоа су такође због чињенице да је прах какаа богато богат различитим витаминима и минералима, међу којима су токоферол, витамини Б, фолна киселина, флуор, гвожђе, фосфор, калијум и магнезијум.
- Какао такође садржи танине који унапређују зарастање лезија на слузокожама. С тим у вези, препоручује се пићени какао за особе са гастритисом или пептичким улкусом.
Међутим, какао има и корисне особине и контраиндикације. На примјер, због присуства кофеина, не препоручује се особама са оштећеном функцијом нервног система, склоних неурози и несаница . Кофеин такође треба узети у обзир приликом давања овог пића дјетету.
Многи се питају да ли је какао добар за труднице. Стручњаци упозоравају да то спречава пуну апсорпцију калцијума, а заправо овај елемент је потребан за растући организам. Стога је боље да се уздржите од конзумирања производа какаоа током периода ношења детета, али у фази планирања трудноће није забрањено пити какао, јер је богато фолно киселином, што ће осигурати нормалан развој нервног система у раним фазама развоја детета.
Такође, неки су заинтересовани да ли је какао штетан за дијету. То је заиста неопходно 
пијем опрезно онима који имају гојазност или имају дијабетес. Стотину грама прашка садржи до 400 калорија, а када сматрате да се млеко и често шећер узимају за пиће, испоставља се да има пуно калорија у шољици какаоа. Зато је најбоље да га попијете ујутру, а онда ћете добити цијели дан веселост и добро расположење, а имат ћете времена провести калорије које сте примили.
Људи са гутом ће морати престати користити производе који садрже какао. Прах какаа садржи пурине који доприносе отапању соли у зглобовима.
Мала употреба какао прашка са сумњивим квалитетом и штета нанета телу може да пређе све своје корисне особине, па пажљиво прочитајте композицију, не би требало да постоје никаква средства за бојење или хемијске адитиве.