Хлорогенична киселина - користи и штети
Хлорогенична киселина је популарна компонента разних прехрамбених суплемената за смањење телесне тежине. Скоро недавно је постала популарна, тако да је у овом тренутку било мало студија које би могле поуздано потврдити или порицати његову ефикасност. Иако се процењује да ли хлорогенична киселина доноси корист и штету, неопходно је на основу не превеликих експеримената у којима се истраживање често врши код мишева, а не код људи.
Како је хлорогенична киселина корисна?
Произвођачи бројних прехрамбених суплемената заснованих на хлорогенској киселини нуде својим купцима да сматрате ову компоненту као мастни горионик, што ће помоћи чак и најсјајнијим слатким зубима да изгубе тежину. Да ли верујемо таквим обећањима и која је употреба хлорогенске киселине у стварности?
Људско тијело је веома осјетљив механизам и реагује на најмању промјену виталне активности. Ако почнете да једете мало више сваког дана него што вам је потребно, једите масне, брашна или слатке хране, ваше тело сматра ово као вишак енергије и претпоставља да планирају да се складиште у гладној сезони. У том погледу, сви непотрошени калорија положени у масне ћелије. У случају недостатка исхране, тијело прелази на њихову потрошњу.
Међутим, све док постоји довољно енергије са храном, тело неће почети да конзумира масно ткиво. Хлорогенична киселина омета овај процес и спречава екстракцију енергије од угљених хидрата, чиме се тело претвара у потрошњу масног ткива. Међутим, како ви схватате, како би се зауставио процес складиштења масти, потребно је смањити исхрану, у супротном све што се троши стално ће се вратити.
Стога, у теорији, хлорогенична киселина треба стварно помоћи у борби против вишка телесне тежине, али није вредно рачунати на то само. Наравно, сајтови који имплементирају овај производ ће га оглашавати као додатак за чување мраза без проблема и ограничења, али у таквим стварима вриједи бити реалан. Прекомерна, погрешна, превише калорична дијета ће вас неизбјежно довести до прекомјерне тежине, а док не одустанете од погрешних навика у исхрани, нећете моћи добити стабилну нормалну тежину.
Да ли је хлорогенична киселина штетна?
Бројне студије, по правилу, спроводе произвођачи дијететских суплемената заснованих на хлорогенској киселини, тако да је нагласак свуда позитиван ефекат ове компоненте на тело. Међутим, постоје и ретке студије које спроводе незаинтересоване особе.
Аустралијски научници одлучили су да емпиријски открију како хлорогенична киселина у великим дозама утиче на тело. Да би то урадили, почели су да експериментишу на мишевима. Сви појединци су подељени у две групе. Све животиње су требале да једу храну са високим садржајем калорија, што би неизбежно довело до повећања телесне тежине. Прва група је примила хлорогенску киселину као адитив, друга - не.
Резултати студије били су веома импресивни. У таквим условима, мишеви из обе групе су добили исту тежину, 
упркос чињеници да су неки узели додатак, док други нису. То доказује да узимање хлорогенске киселине паралелно са вишком исхране не даје апсолутно никакве резултате.
Штавише, они су такође открили штету хлорогенској киселини. Испоставило се да су мишеви у првој групи која је узимала додатак подложна променама. метаболизам што доводи до развоја дијабетеса. Штавише, они су имали већу акумулацију масних ћелија унутар јетре, што је такође небезбедно за здравље.
Стога, употреба хлорогенске киселине може такође имати штетан ефекат на тело, ако се не комбинује са исхраном. Не заборавите на правилну дијету можете изгубити тежину без кориштења суплемената.