Хлорелла - корисна својства и контраиндикације
Цхлорелла се односи на слатководне једноћелијске алге и дуго се користи на различите начине. Способност ових мини биљки да активно репродукују кисеоник користе се за стварање резервног ваздуха на свемирским летелицама и подводним кашама.
У медицини и козметологији, вредност хлорелле је у томе што садржи значајне количине хлорофила у поређењу са другим биљем. Од алги стварају суви прах (супстрат), а такође и на основу тога створи велики број биолошких адитива за храну.
Предности и штете хлорелле људима
Хлорелла је дуго била једена и ово није изненађујуће, јер ова мала алга спада међу десет најхитреје хране на нашој планети. Корисна својства хлорелле су због свог различитог биохемијског састава. 100 г ове биљке садржи:
- хлорофил А (1 мг) и Б (613 мг);
- витамини групе Б - тиамин Б1 (4.2 мг), рибофлавин Б2 (7 мг), ниацин Б3 (23.8 мг), пиридоксин Б6 (5.3 мг), пантотенска киселина Б5 (1.3 мг), фолна киселина Б9 (26.9 мг), Б12 125.9 мцг;
- витамин К (165 мг);
- витамин Х биотин (191.6 мг);
- Витамин Е (180 мг);
- витамин Д (до 100 мг);
- витамин А (до 160 мг);
- витамин ПП (до 1,8 мг);
- витамин Ц (до 15 мг);
- фосфор (990 мг), магнезијум (325 мг);
- калцијум (200 мг);
- гвожђе (165 мг);
- цинк (70 мг);
- лако сварљиве протеине (58%);
- нуклеинске киселине;
- влакна;
- биљни ензими (ензими);
- полиненасићене киселине (укључујући суштински арахидонски, линолни, линоленски);
- полисахариди;
- стероидна једињења;
- антивирусне супстанце.
Корист од хлорелле је тај што стимулише производњу интерферона, који је антивирусни протеин и укључен је у процес формирања крви. У ствари, сва средства базирана на овој алги су моћни природни имуномодулатори који стимулишу рад целог имунитета.
Ова алга има у свом саставу витамин б12 , који се налази само у животињским производима. За ово, препарати од алги вреднују присталице вегетаријанске хране.
Хлорелла хлорофил има способност излучивања токсина, токсичних супстанци и соли тешких метала. Комбинација антиинфламаторних, хематопоетских, утврђивања и чишћења особина чини хлорелла једном од најкориснијих биљака за људе са веома различитим здравственим проблемима.
За све који се боре са вишком тежине, вреди напоменути такав детаљ - биљка садржи велику количину протеина, тело троши велику количину енергије на њихову обраду. То се назива термогени ефекат, у којем се користи протеин диете .
Корисна својства и контраиндикације за употребу хлорелле
Хлорелла као дијететски суплемент се користи у облику праха или таблета. Сумирајући све своје особине, можемо сумирати:
- Спречавање хиповитаминозе и недостатак минерала.
- Побољшање формирања крви и састава крви.
- Јачање нервног, кардиоваскуларног и имунолошког система.
- Нормализација метаболичких процеса и апсорпције масти.
- Побољшање цревне мотилитете и састава микрофлора.
- Стимулира регенерацију ћелија.
- Јачање коштаног ткива.
- Користан ефекат на хормонску равнотежу.
- Детоксификација тела, укључујући и након зрачења и хемотерапије.
- Анти-агинг ефекат.
- Превенција хипертензије и гастроинтестиналне патологије.
Када говорите о предностима хлорелле, не можете напоменути могућу штету. Као природни производ, препарати из ове алге су обично лако дигестед и не изазивају нежељене ефекте. Производе на бази хлорелле не треба узимати за особе са аутоимуним болестима и преосјетљивост на јод. Хлорелла је контраиндикована у поремећајима метаболизма гвожђа (хемохроматоза). Приликом узимања антикоагуланса такође треба напустити употребу алги, јер може утицати на њихове ефекте.