Кинеска салата са пилетином

Да ли душа гравитира према истоку? Баците по страни рецепте који су га поставили на ивицу. земљиште и ролне и пробајте нешто оригинално и истовремено лако припремити, на пример, салату.

Кинеска салата са рецептом за пилетину

Лака кинеска салата, рецепт који смо описали у наставку, савршен је за дијетални мени. Нискокалорична и хранљива, савршено задовољава глад, без додатних калорија.

Састојци:

пилећи филе - 500 г;
сол, бибер;
уља од сусама - 1 тбсп. кашика;
Пекингски купус - 1 глава;
Бугарски бибер - 1/2 комада;
пролећни лук - 2-3 перја;
корење - 1 комад;
першун - 1/2 гомила;
ананас - 3-4 ринглетс;
печени кикирики - 1/2 тбсп.

За допуњавање горива:

соја сос - 1 тбсп. кашика;
пиринач сирће - 2 тбсп. чамци;
сенфа у праху - 1 тсп;
бели лук - 1 каранфилић;
нарибан ђумбир - 1 тсп;
шећер - 2 тсп;
кузхутное уље - 1 тбсп. кашика;
кукурузно уље - 1/4 тбсп.

Кување

Уље за грејање у посуди. Док се уље загреје, исеците пилећи филе. Пржите пилетину у путеру 3-5 минута, слану и бибер по укусу, оставите се хладно.

Сада направимо припрему поврћа: исећи паприку и шаргарепу у танке траке. Ананас сече на коцке, купус - рез. Одрезати зелени лук и першун.

У малој чаши премазати састојке за пуњење горива. Обришите пржену пилетину са поврћем и попуните спремљеним сосом. Серве Кинеска купусова салата , пилетину и ананас са резанцима, пре сервирања, посути га сјецканим кикирикијем.

Салата са кинеским купусом, пилетином и крекерима

Имитација кинеске салате у руском стилу прима свима. Срдачна салата на пекиншким листовима купуса изгледа добро на столу и погодна је за служење на бифеима.

Састојци:

пилећи филе - 1 комад;
тврди сир - 100 г;
крекери - 1 паковање;
Пекингски купус - 1 глава;
мајонез;
соја сос - 2 тбсп. кашике.

Кување

Пилећи филе од кувања и резати на коцке (како би уштедели време - припремили салату са димљеним пилетином и кинеским купусом). Тврди сир је гурнуо на груби грудњак и помешао се са пилетином. Мајонез мешамо у соја сосу (можете додати мало лимуновог сокова) и попунити салату мешавином.

Расправљамо главе Пекиншког купуса у плочама и пажљиво перемо, осушимо сваки лист и ширимо део зелене салате на њој. Потапати спремну салату с крутама и послужити.