Пилећа дијета

Пилеће месо је једно од најтраженијих, јер има много предности у односу на друге врсте меса.

Шта је корисно пилеће месо?

Ово бело месо има пуно предности, што му омогућава да буде један од најбољих међу другим врстама меса у исхрани, јер:

има ниски садржај калорија и лако га апсорбује тело;
садржи високо квалитетне протеине;
богата витаминима групе Б, корисна за активност цијелог организма и аминокиселине;
садржи скуп елемената у траговима, укључујући гвожђе, фосфор, бакар, калијум, калцијум ;
не садржи "лош" холестерол и практично је одсутна маст.

Пате од болести гастроинтестиналног тракта, узимајући у обзир све корисне особине пилећег меса, препоручује се исхрана у пилетини. Ова дијета вам омогућава да у потпуности једете, а истовремено побољшавате своје тело. Препоручује се употреба до 50% меса перади и попунити преосталу половину исхране са поврћем, воћа, природних сокова, житарица.

Када се погоршава или озбиљан ток гастроинтестиналних болести, као и током напорног рада, усмјерен на сузбијање гојазности, користи се исхрана на кухани пилетини. Истовремено током цијелог дана потребно је поједити до 700 г меса перади у 5-7 пријема. У другим случајевима, боље је користити прву опцију, сатурирајући вашу исхрану помоћу корисних ниско-калоричних намирница, али укупан дневни унос калорија не би требао премашити 1500 кцал.

За оне који прате своју црту, дијета нуди пиринач у намирницама, уз коју се служи пилетина и јабуке добро је користити за десерт. Поред тога, препоручују се и разне поврће које су зачињене природним биљним уљем. У овом случају може бити или маслац или сунцокрет нерафинисан. Добро је у исхрани пилетине, посебно хељде и пириначу. Неки кажу да исхрана која користи риж и пилетину не може да произведе жељене резултате. Међутим, вишеструке студије су показале да су такви наводи погрешни. У принципу, пилећа дијета је ефикасна и не узрокује негативне посљедице.