Фитнес Дијете

Дијета угљена

Све више жена уместо правилне исхране и спорта користи различите и прилично неуобичајене начине за губитак тежине. Један од најпопуларнијих нових производа је прехрана угља.

Предности и основна правила
  1. Угаљ је јефтин и врло приступачан производ.
  2. Помаже да се ослободите свих токсина, штетних микроорганизама, вишка лекова и вишка воде у телу.
  3. Постоји неколико рецепата за дијеталну храну која разликује количину конзумираног лијека.
  4. Угаљ се може користити у другим дијетама ради побољшања ефекта губитка тежине.
Опције угљена дијета за мршављење

Прва опција: принцип се заснива на константном повећању количине конзумираног лијека. Прво морате израчунати колико угља треба да изгубите тежину. То је једноставно, за 10 кг ваше телесне тежине потребна вам је 1 таблета активног угљена. Морате је пити на празан желудац. Почните са минималном количином - 3 таблете.

Друга опција: потребно је да користите угља током целог дана, односно укупан број таблета, а њих 10 има. потребно је поделити у 3 дозе и конзумирати их сат времена пре оброка. Трајање ове опције је 10 дана.

Можете изабрати за себе погоднију верзију угљене дијете и како узимати сам лек.

Једна опција у менију
  1. Доручак - први угљеник, кроз временски умешана јаја, 1 крух, јабука и чаша зеленог чаја.
  2. Ручак - угља поново, после, плочица грашка супе, 2 комада рженог хлеба и чаша сок од јабуке.
  3. Вечера - не заборавите на угаљ, после неког времена једемо салату редквице или краставца, 100 г пилетине дојке и чашу минералне воде.
  4. Друга вечера - чаша јогурта са ниским садржајем масти.
угаљ за губитак тежине

Повреда исхране на таблама угља

Ако користите овај лек већ дуже време, може доћи до неких поремећаја у телу, као што је запртје или повраћање. Још један недостатак, поред апсорбовања токсина, јесте да угаљ може узети елеме трагова неопходних за тело. И тако директно утиче на појаву различитих врста болести и проблема.

Контраиндикације дијабетеса угља

Ако имате гастритис , чир или колитис, онда овај начин губитка тежине није за вас. Ако узимате друге лекове, комбиновањем са угљем ће смањити њихов ефекат, што је непожељан ефекат. Ово треба узети у обзир код дјевојчица који користе пилуле за контролу рађања.