Вишња - користи и штета

И одрасли и дјеца воле кисел и освјежавајуће бобице. Важно је напоменути не само укус, него и добробит чешће за здравље. Бобице садрже многе корисне супстанце које остану чак и након сушења. Они се могу укључити у рецепте разних десерта и пића.

Предности и повреде трешања

Јагоде са редовном потрошњом могу донети тијелу низ позитивних својстава:

Због садржаја мелатонина, можете се ослободити несанице и нормализовати спавање. Уз то, овај хормон вам омогућава да се бавите главобољама и разним проблемима са нервним системом.
Предности мрсављења трешања су због ниске количине калорија, као и мали индикатор гликемијског индекса. Због тога, бобице не узрокују повећање шећера у крви и акумулације масти. Штавише, скоро 75% вишње састоји се од воде, а јагоде садрже и влакна која је неопходна за правилно функционисање дигестивног система.
Оне промовишу подмлађивање ћелија, али то је због присуства антиоксиданата.
У рецептури традиционалне медицине, бобице се користе као антипиретичан, антиинфламаторни и антибактеријски агенс.

Још једна важна особина бобичастог воћа, због присуства супстанци којима се смањује крварење крви, а такође смањују ризик од плућа холестерола. Са редовном потрошњом може се побољшати стање циркулационог система.

Да би трешња донела само користи, важно је узети у обзир контраиндикације. Забрањено је пасти на јагодама током гастритиса и чируса. Пажљиво са вишњама морају бити људи који су склони да се појаве дијареја и такође пате од гастроентеритиса. Осим тога, треба имати на уму да уз прекомерно конзумирање вишње, зубна емајлија може почети да се разбија. Зато је важно да испрате уста после ужине.