Од свих слатких десерта, сира од сира има врло високу калоричност Због тога, стјецајући га, треба запамтити да то може довести до стварања додатних центиметара у струку.
Током припреме овог укусног и осетљивог сирева торте користе се разне сорте, на пример:
Због високог садржаја сира у десерту се разликује по високом калоричном садржају. У просеку, садржај калорија на 100 грама колача може да варира од 300 до 700 кцал. Она директно зависи од његових састојака. Међутим, чак и оне девојке које прате ову фигуру могу се разбити са комадом ове пите. Најважније је одабрати нискокалоричне типове. Избором класичног рецепта, добићете 300 кцал од 100 грама десерта. Њена хранљива вредност биће: масти - 15 г, угљени хидрати - 30 г, протеини - 60 г.
Чоколадни и љубитељи какаа би требало да буду опрезни приликом избора десерта са својим садржајем. Ова компонента драматично повећава садржај калорија и може изазвати депозит додатних килограма. Тако ће 100 грама чоколадног десерта већ садржавати 381 кцал, а количина масти ће се повећати на 22 г. Можете смањити садржај калорија у сира сиру само с коришћењем састојака са ниским садржајем масти.
Са доласком пролећа, многи људи желе се препустити укусним вођама и бобицама. Стравберри Цхеесецаке не мање апетизирајућа од свог чоколадног колегу, али садржај килокалорија није тако сјајан. У стотинама грама око 323 кцал, али у исто време још увек има доста масти. Било која верзија ове сира од којег волите, најбоље је да га не злоупотребљавате. Онда ћете имати танко тело и танки струк.