Узроци неконтролисаног повећања телесне масе
Понекад не можете да схватите зашто тежина стално расте, као што нема посебних разлога, а стрелица на скалама одлази са скале. Требало би схватити да се додатни килограми појављују не само због калорија, а разлог може бити, на примјер, хормонски отказ тела. Свака особа може имати различите разлоге за вишак телесне тежине, а само у посјети лекару ће помоћи у овом случају.
1. Медицински производи
У упутствима многих лекова можете пронаћи информације о нежељеним ефектима, међу којима се повећава телесна тежина. То укључује следеће лекове: хормоне, пилуле за контролу рађања, стероиде, анти-строке лекове и многе друге. Такође, дуготрајна употреба антидепресива може допринети повећању телесне тежине до 4-5 кг месечно. Ако приметите да је узимање одређених лекова изазвало појаву додатних килограма, онда се обратите лекару, тако да је прописао још један лек који нема такав нежељени ефекат.
2. Проблеми са цревом
У здравој особи, кретање црева се одвија у просјеку око сат и по након једења 1 до 2 пута дневно. Узрок запремине је најчешће недостатак течности или влакна у телу, неадекватна количина корисне бактеријске флоре и седентарни начин живота. Ако имате само запртје, довољно је узимати пробиотике и проблем ће нестати. Проблеми са цревима нису пили најмање 2 литре воде дневно, једу храну која садржи у свом саставу влакна .
3. Тело нема довољно хранљивих састојака
Када некој особи недостају одређени витамини и микроелементи, на пример, гвожђе и витамин Д, смањење имунитета и метаболизма, што за узврат доприноси неконтролисаном повећању телесне масе.
Врло често, како бисте побољшали своје здравље и расположење, почећете да једете једноставне угљене хидрате, лезите испред телевизора са комадом торте и онда се питате зашто сте стекли пар килограма. У овом случају препоручује се коришћење витаминско-минералних комплекса и праћење исхране.
4. Старост такође може утицати на вашу тежину.
Старост не позитивно утиче на брзину метаболизма у организму. Да не би добили више килограма, стручњаци препоручују активан животни стил и надгледају њихову исхрану. Замените једноставне угљене хидрате са сложеним, тако да вам не треба бринути за додатне килограме.
5. Проблеми са мускулоскелетним системом
Узрок килограма може бити таква болест: остеопороза, проблеми са коленом итд. И све то зато што такве болести смањују активност, а самим тим и смањује се број калорија. Да бисте то избегли, пронађите алтернативну спортску активност, на пример, ако не можете да трчите, идите пливати.
6. Присуство дијабетеса, хипотироидизма и других болести
Неке болести негативно утичу на метаболизам, што доприноси појављивању нежељених масти у телу.
Људи који имају дијабетес најчешће имају превелику телесну тежину. Неке жене могу развити хипотироидизам, што заузврат значајно успорава брзину метаболизам . 
Ако и даље мислите да је појављивање додатних килограма повезано са неким болестима, онда се обратите лекару и прослиједите неопходне тестове.
7. Цлимак
Менопауза је узрок превелике телесне тежине. И све зато што јајници престају да раде и одустају од функције масног ткива, што због тога треба да се повећа. У овом случају ће помоћи само исправна исхрана. Једите мање масти, елиминишите једноставне угљене хидрате и једите протеине. Ако то не помогне, онда ваш лекар може прописати лекове за замену хормона.