Царобно печење - најбољи рецепти за укусна и здрава јела
Недавно је коришћена топлотна обрада поврћа и других производа са сувом топлотом. На крају крајева, храна припремљена на овај начин може бити посебно укусна и мирисна. Тако циркулац цвјетача задржава унутрашњу сочност компоненти, која истовремено постаје ружичаста споља.
Касерол у карфиолу у пећници
Сваки успешан рецепт за циркуларе од карфиола ће пружити прилику да уживају у изузетно корисној, уравнотеженој и храњивој храни. Поред тога, загарантовано вам је задовољство од оброка без гравитације у желуцу и сличних непријатних посљедица које проистичу из узимања тешке хране, на коју царотолна касела нема никакве везе.
Карфиол и сиреви за сир
Већина основних варијација дизајна цассиола карфиола то сугеришу, тзв. Решетке, односно превлачење великодушног слоја сира на врху, који се под дејством високих температура топи и мрља, стварајући предјело кору. У том случају, смрзнути цассерол цвјетача ће бити допуњен растопљеним састојцима.
Састојци:
- вилице, растављене - 400 г;
- прасак - 1 ком.
- парадајз - 200 г;
- ратунда - 150 г;
- 2 чоколадне каранфиле;
- уље - 70 г;
- меки и тврди сир - по 120 г;
- копер - 4-5 комада;
- бело вино, воду, зачини.
Кување
- Кластери се кувају 5 минута у смеши воде и бијелог вина, стављени у уљаном облику.
- Ставите врх делова меког сира и парадајза.
- Пражак се пржимо заједно са бибером и белим луком и шири се на врх.
- Сви слојеви су сољени и укусени са зачинама.
- Посаљите 20 минута у пећницу са грејањем.
- Потапајте површину карфиола карфиола са копером, сира и оставите браон.
Броколи и царотва
Користан рецепт за броколи и карфиол из цвјетача посебно ће подржати здраве исхране. Нискокалорични садржај такве хране омогућава да је укључите у дијетални мени и користите га за вечеру без страха од добијања додатних килограма.
Састојци:
- броколи - 450 г;
- виљуске од купуса - 450 г;
- млеко - 550 мл;
- брашно - 50 г;
- сир - 220 г;
- мушкатни орах.
Кување
- Сви купуси се стављају у уљни контејнер.
- Припремите пасеровку брашна на маслац, сипајте у топло млеко, интензивно мешајући.
- Додајте сос са солима, бибером, ораховим мушкатним орахом и сипајте у облик.
- Посуђите композицију сипским сиповима и пеците на 185 степени у трајању од нешто више од пола сата.
Карфиол и пилећа касела
Деликатна укусна циркулна цвјетача у пећници уз додавање пилећег меса ће бити лагана и хранљива. Таква јела ће одушевити одличним укусом и диверзификовати уобичајени мени у радним данима. Поред главних компоненти, посуду се може допунити другим компонентама, као и проширити палету укуса додавањем биљака или мирисних осушених биљака.
Састојци:
- пилећи филе - 450 г;
- Капустина - 750 г;
- јаја - 4 комада;
- крем - 270 мл;
- 3 чесна чесме;
- сир - 240 г
Кување
- Биљка дистрибуирана на сноп се кува 3 минута, дозвољава се одводити и ставити у калуп.
- Печените мале палчеве пилетине, со и сипајте их.
- Померите птицу на биљном слоју и покријте мешавином изгубљених сланих јаја, крем и сира чипса, зачињену паприком и белим луком.
- Печите пола сата на просјечној температури.
Касерол цвјетача са млевеним месом
Прави налаз за оне који траже уравнотежени и задовољавајући оброк за ручак или вечеру биће месни печур са карфиолом. Покушајте да организујете један у својој кухињи - резултат ће одушевити сва домаћинства, па чак и оне који се не баве овим производима у било ком другом облику.
Састојци:
- свињетина свињетина - 550 г;
- вилице - 450 г;
- јаја - 3 комада;
- крем - 270 мл;
- биљна или кремаста маст - 70 г;
- црни лук - 280 г;
- Пармезан - 250 г
Кување
- Пржите лук, мешајте са млевеним месом, зачињен сољем и бибером.
- Социјално цвеће се кува 3 минута, дозвољава се одводити и помешати са млевеним месом.
- Пребацује се у подмазани и посути са припремљеном масом капацитета крутона и покривају композицију мешавином јаја с сиром и зачини.
- Касерол овог карфиола се пече око пола сата на 200 степени.
Карфиол и карет кромпира
С обзиром на једноставну композицију и једноставан дизајн, потато кромпира а карфиол води добар укус и врло апетизира. Најважније је одабрати одговарајућу пратњу из зачина и зачина, као и, по жељи, обогаћивати посуду са произвољном мешавином поврћа или месним компонентама.
Састојци:
- кромпир - 550 г;
- Капустин - 550 г;
- млеко - 350 мл;
- маслац - 60 г;
- брашно - 60 г;
- Пармезан - 290 г;
- крухове мрвице - 90 г;
- першун, со, зачине.
Кување
- Сипајте док се полу припремљене, шаргарепе и купуси, положени у слојеве у посуду, додате со и зачините зачинама.
- Кухајте у шишању брашна пассеровка, прелијте млеко, додајте зачине и пола пармезанских чипова.
- Сипајте слојеве преко соса и задећи пармезаном помешаним са мрвицама и першуном.
Лентил царотва од цвјетача
Поврће за печење са карфиром је једно од частних места у регистру посуђа. Садржи пуно есенцијалних витамина и елемената, тако да је неопходно да тело правилно функционише током периода ограничења у исхрани и искључивања животињских производа из ње. Укусна и здрава циркулна карфиола делимично компензује губитке повезане са овом чињеницом и истовремено вам омогућава да уживате у оброку.
Састојци:
- броколи - 350 г;
- кабине за воћу - 350 г;
- ратунда (црвена боја) - 150 г;
- парадајз - 220 г;
- Прасак - 1 ком.
- шаргарепа - 120 г;
- зубе од белог лука - 2 комада;
- биљно уље - 70 г;
- брашно - 50 г;
- вода - 220 мл;
- леан мајонез - 50 г;
- крухове мрвице - 120 г;
- зачини.
Кување
- Две врсте социјализма и шаргарепа кувају се док се не кувају и стављају у посуду, слане и укусене зачином.
- Празилук се залепи бугарским бибером и белим луком и шири се на врх. Баците брашно у воду, додајте мало соли, бибер, додајте мајонезу, крекери, покривајте компоненте калупа са резултирајућом масом и пеците 30 минута на просјечној температури.
Царобно лигње у спорном кухињом
Из овог рецепта ћете научити како да припремите цассероле цвјетача користећи вишеслојни штедњак. Да би се имплементирала таква идеја, једноставно је - рецепту не захтијевају претходно вреле производе. Неопходно је једноставно ставити у посуду, додати у посуду и изабрати начин "Бакинг", који ће осигурати правилно кување хране.
Састојци:
- Капустин - 550 г;
- црни лук и шаргарепа - 120 г;
- мајонез и павлака - 250 г;
- уље - 30 г
Кување
- Главни производ, кукице лука и слане шаргарепе стављају се у скувану посуду, слану и зачињену.
- Помешајте киселу крему са мајонезом, додајте со, сезоно зеленилом, сухом биљем и залијепите садржај мулти-уређаја у смешу.
- Припремите четрдесет минута у режиму "Бакинг".