Каскадни пост - најпопуларнији тип поста
Међу различитим могућностима поста постаје популарна каскада, која има своје карактеристике и ограничења која се морају узети у обзир приликом посматрања. Најбољи резултати могу се добити само под надзором професионалног лекара и уз његову сагласност, која у својим препорукама узима у обзир стање здравља особе која губи тежину.
Каскадни пост на губитку масе
Ова метода, према његовом аутору, омогућава вам доношење вишеструког ефекта. Његова суштина је да се пречишћавање одвија услед промене дана када је дозвољено да једе и пије воду, с онима када се наметне потпуна забрана не само на храну, већ чак и пијењу, тј. Тело претвара у сув каскад пост на губитку масе . Таква промена "шаргарепа и штапића" покреће механизме пречишћавања и заштите, што омогућава постизање жељених резултата:
- отарасити токсина и шљака;
- нормализовати дигестивни тракт;
- излечити од неких болести;
- смањити тежину.
Каскадни глади - "за" и "против"
Иако програмери овог система обећавају сјајне резултате, технике које се користе за смањење телесне тежине, нашли су не само присталице, већ и жестоки противници. У овом случају обе стране наводе своје разлоге. Његови присталице кажу да можете добити не само фантастичне резултате мршављења; каскадно гладовање, чија се употреба види као прилика да се отарасе паразита, може допринијети супресији, а затим уништити бенигне и малигне туморе и смањити ниво "лошег" холестерола.
Критичари овог начина суочавања са прекомерном телесном тежином су тврдили да каскадни глади могу проузроковати озбиљне штете по здравље, посебно ако се користе без претходног консултовања са доктором, узимајући у обзир не само индивидуално здравље, већ и опште стање, присуство хроничних болести итд. Наши "рвачеви" са вишком тежине, по правилу, користе многе методе на принципу "пријатељ ми је рекао - то је помогло", што је преплављено озбиљним проблемима.
Улазак у каскадни пост
Ако је врућа жеља за губитком тежине употребом овако тешке методе одлична, морате знати да почетак процедуре захтијева припремни период, који се обично назива улаз који траје три недеље. Овај пут треба прилагодити тело специфичном начину рада, у којем каскадни систем постања може донијети највећу корист, тако да вам је потребно:
- искључити месне производе из исхране;
- смањити и напустити сол и шећер;
- постепено прелазе на вегетаријанску храну;
- одустати од пушења и алкохола, без обзира на њену снагу;
- Поставите рутину живота и стриктно придржавајте се тога.
Каскадни сух пост
Овај тип постовања се с правом сматра апсолутним - у овом периоду се покрећу најактивније функције чишћења и побољшања здравља. Каскадни пост на Лавровој обезбеђује највећи ефекат уздржавања од хране и пића током пет дана. Многи сматрају да је овај метод најефикаснији за враћање природне равнотеже. Сух метода вам омогућава:
- очистити крв;
- ослободити се паразита и фекалних блокада у цревима;
- уклонити кашике, плочице холестерола са судова;
- подмладити кожу, побољшати структуру косе;
- сузбија развој ћелија рака и уништава туморе рака;
- подстицати и ојачати имунитет.
Каскадни глад у води
Није свима дато сувим гладом, јер захтева озбиљну моралну и физичку организацију, концентрацију воље воље, како би стриктно следила редослед његове примене. Због индивидуалних карактеристика, не може се препоручити свима да одбију храну "на сухо". У овом случају је дозвољено каскадно водено гладовање, што олакшава поступак чишћења тела и смањења тежине.
Каскадни пост на соковима
Када постирамо по каскади, могуће је не само кориштење воде, већ и сокова, што се сматра најнежнијим и удобнијим. Употреба таквих пића ослобађа стрес током губитка тежине, олакшава процес постивања, засићује витаминима, аминокиселинама и другим корисним супстанцама које допуњују енергију и дају енергију. Међутим, техника каскадног сагоревања сокова препоручује и након неког тренинга:
- ићи пар дана пре него што је почео са храњењем меса за биљку хране;
- користити сирово поврће и воће;
- Вегетаријанска кувана јела треба користити само као изузетак;
- Пре почетка, морате чишћење црева на било који начин.
Вриједи се узети у обзир да се овакав начин постирања може користити превидно када киселост желуца . Уопштено говорећи, неопходно је разумети да каскадно изгладњивање, као и било које друго, постане одређени стрес за организам, стога је непожељно уносити сам по себи. Најбоља опција у овом случају била би прелиминарна посета специјалиста и његов закључак.