Сок од шаргарепе
Ако одлучите озбиљно бринути о свом здрављу, немојте журити да трчите у апотеку и купите лекове, и почните са третманом користећи укусне природне сокове сваког дана. Они ће вам помоћи не само да очистите тело, већ и да вратите здравље. Па, хајде да размотримо са вама како да стиснемо сок од шаргарепе и да га диверзификујемо другим поврћем и плодовима.
Како направити сок од шаргарепе?
Састојци:
- шаргарепа - 6 комада;
- шећер - по укусу.
Припрема
За прављење сокова, треба нам грудњак и газа или памучна врећица. Шаргарепа трљајте на најмању рућку, изложите насталу густоћу у врећу и стисните рукама. Умјесто гратера, можете користити млин за месо или блендер. Припремљени сок се сипа у наочаре, хлади се, додамо шећер по жељи и подносимо се на сто.
Сок од репе и шаргарепе
Састојци:
- репа - 1 ком.
- шаргарепа - 5 ком.
Припрема
Цвекла и шаргарепа се правилно испере, обришу чистим пешкирима и ољуштени. Ако имате соковника, онда укључите уређај у мрежу и стисните сок од припремљеног поврћа. Ако нисте купили ову технику, не брините. У том случају трљајте на малу гајбу шаргарепе, ставите месо у газу и стисните сок у посуду рукама.
Слично томе, радимо са цвекло, али сипајте у другу посуду. Затим комбинирамо пиће у конзерви у односу - 1 део сок од песе и 3 дела шаргарепе. Дајте соку да стоји најмање пола сата у фрижидеру, а затим га послужите за столом. Ни у ком случају не додајте шећер или сол и пијте пиће у својој природној форми!
Сок од мркве и поморанџе
Састојци:
- сочни шаргарепе - 1 ком.
- наранџасто - 1 комад;
- вода за пиће - 0,5 тбсп.
Припрема
Корење и наранџасто лупите и исеците на мале комаде. Затим ставите све у блендер и тукајте док се не добије хомогена маса. Напуните готовим пићем кроз сито или грудњак како бисте добили природни сок и одмах га послужите за сто.
Сок од целера, шаргарепа и јабука
Састојци:
- јабука - 4 комада;
- шаргарепа - 3 комада;
- ручица целера - 4 ком.
Припрема
Дакле, јабука, шаргарепа и целера пере, осушите и прескочите кроз соковника. Добро помешајте пиће и 
одмах је служио за столом.
Сок од репе, шаргарепа и јабука
Састојци:
- репа - 1 ком.
- шаргарепа - 3 комада;
- Аппле - 2 ком.
Припрема
Сви потребни састојци се опере, исече на резанце и окрећу кроз млин за месо. Затим филтрирати пиће и сипати у широке наочаре.