Конзервирани кукуруз - предности и штете
Пре него што је кукуруз доведен у Европу, играо је важну улогу у исхрани старих Азтеца, становника мексичког полуострва Јукатан. Мудри Аборидини су били свесни пуне вредности и користи овог поврћа, а убрзо након открића Америке, Европљани су били задивљени ио облику, укусу и корисним особинама "у иностранству поврћа". Много више у школи сазнало је да је уз помоћ Хрушчов подигао совјетски агроиндустријски комплекс. Није ни чудо што се кукуруз поносно назива "краљица поља", јер није само врло хранљива, већ и укусна.
У модерном свету велики успјехом Конзервирана кукуруз ужива, а користи и штете овог производа су широко познате јавности.
Пре свега, кукуруз се препоручује особама са дијабетесом, јер има тенденцију стабилизације нивоа шећера у крви. Студије показују да велика количина незасићених киселина смањује ниво холестерола који узрокује настанак болести срца и крвних судова, као што је оштећење миокарда, хипертензија и слично.
Непријатни симптоми надимања попут руке олакшавају после конзумирања конзервираног кукуруза. Функционисање гастроинтестиналног тракта ће се значајно побољшати ако додајете конзервирани кукуруз на дневну исхрану. Кукурузно биљно влакно је добар лек против болести које утичу на органе дигестивног и излучујућег система.
Ако говоримо о штету, овај производ није погодан за људе са малом мишићном масом, јер често повећава ризик од развоја мишићне дистрофије. Доктори темељно препоручују да се не користе за људе који болују од чиреве, а такође је и кукуруз контраиндикована за људе са повећаним крварењем крви.
Конзервирана кукуруза за мршављење
Конзервирана кукуруза се често користи за губитак тежине. Упркос чињеници да је овај производ изузетно хранљив, то ће вам помоћи да изгубите тежину ако га користите као замену у многим јелима, посебно ако га користите као прилог.
Конзервирана кукуруза у исхрани игра важну улогу као извор протеина и амино киселине . Многи спортисти га додају током дијете због превладавања веома поврљних протеина.
Витамини у конзервираном кукурузу
Као иу многим поврћем, витамини у конзервираној кукурузу садрже довољно:
- витамин Ц или аскорбинску киселину, неопходну за ослабљен имунитет, да је ојачају;
- такође витамин Е побољшава стање коже;
- витамини Б1, Б2, ПП и други елементи у траговима неопходни за тело.