Оранж или лимун кандирано воће су кора ових плодова, који су кувани у високо концентрираном шећерном сирупу, а затим осушени. Наравно, кандираног воћа Домаћи производи су много кориснији од оних који се базирају на продавницама, пошто се у последњим бојама и конзервансима често додаје да продужава рок трајања. Као што знате, у њима нема ништа корисно. Међутим, домаће слатке не би требало да се конзумирају необично, јер имају високу енергетску вредност.
Кандирана храна је високо у калоријама. Због тога ће таква сластва бити посебно корисна за оне који се баве физичким радом или спортом. Користе се као извор енергије. Поред тога, једите не више од 50 грама кандираног воћа дневно, можете побољшати стање косе и коже.
Коришћење кандираног воћа из коре за поморанџе јесте то што су извор витамина, минерала и других хранљивих материја важних за тело. Наравно, у процесу топлотне обраде, неко од ових једињења је изгубљено, али у мањем обиму. Фибер , део корења, обезбеђује добру пробаву, чишћење тела од слагања и брзо засићеност. Због тога кандирани плодови често препоручују нутриционисти, али у минималним количинама.
Кандирани наранџасти и лимунски пилинг су достојна алтернатива слаткишима. Они ће помоћи у диверзификацији дневног менија и обогатити га витаминима. Али да замените кандираног воћа свеже воће још увек није вредно тога.
Ако у великим количинама има кандираног воћа, онда можете нанети штету организму. Често се манифестује повећањем нивоа шећера, појавом депозита масти и проблемима са кожом. Не заборавите на контраиндикације. Пре свега, овој слаткишу је забрањено људима који пате од дијабетеса.