Може ли се опоравити од меда?
Састав меда је много минералних елемената неопходних за потпуни метаболизам. Овај производ је богат витамини , органске киселине и корисна азотна једињења, али у њој постоји и сахароза, која стимулише повећање тежине.
Међутим, количина сахарозе у њој је мала и можете се опоравити од меда само ако га користите изузетно. Заиста, чак и најкориснији производ у великим количинама може увек бити штетан, а мед није изузетак.
Једног дана, само 100-150 грама меда, добијате све неопходне супстанце и елементе у траговима. А када у телу у обиљу виталних једињења, почиње десни метаболизам, тј. Свака ћелија не тражи да се заложи храњивим материјама, преведе их у маст и "троши" само неопходне супстанце у стандардној дози. Када се метаболизам успостави, тежина особе се приближава норми.
Мед у току исхране препоручујемо да користите ујутру на празан желудац. На крају крајева, у раним сатима тело апсорбује све долазеће материје и почиње да их користи. Посебна комбинација фруктозе са амино киселине даје меду јединствени сладак и слатки укус, стога, ујутро је поједао неколико кашика, нећете желети слаткише (слаткиши, чоколаду и слично) цео дан. Али многе дијете препоручују елиминацију слаткиша, па је мед је одлична алтернатива.
Да ли се опорављају од меда?
Након испитивања састава меда, схватићете да је 80% састављено од угљених хидрата, а многи нутриционисти говоре о својој способности да доведу до прекомјерне тежине. Међутим, угљени хидрати у меду су моносахариди, лако се раздвајају и користе од стране ћелија као извора енергије. Захваљујући фруктози и глукози у меду, брзо ћете добити довољно, а осећај глади ће нестати.
Мед се лако користи у дијетама због комбинације са пића или поврћа. На крају крајева, сви не воле ово 
производ у својој чистој форми, али више воли да се шири на хлебу или се мијеша с нарибаним шаргарепом.
Одговор на питање да ли се опорављају од меда или не, је двосмислено, јер све зависи од количине која се користи. Ако вам се свиђа мед и може се јести у великим количинама, то ће брзо довести до повећања телесне тежине.
Мед садржи ензиме који су биолошки ензими и помажу разградњу хране у једноставне лако сварљиве супстанце. Захваљујући овом квалитету, меду помаже да се изгуби тежина.