Могу ли јести халву док губим тежину?
Када се особа бори са гојазношћу, то подразумева смањење калоријског садржаја његове исхране и одбијање на првом мјесту од брашна и слаткиша, богатих брзим угљеним хидратима. У том смислу, многи су заинтересовани да ли је могуће јести халву док губи тежину, јер је природан и врло користан производ, али који садржи брзе угљене хидрате.
Колико је корисна халва за мршављење?
Ако говоримо о његовим предностима, онда је несумњиво, јер се овај производ припрема на основу семена сунцокрета, сусама, ораха, често додавања меда, чоколаде итд. Ова оријентална слатка има више од хиљаду година и његова популарност се није смањила током година. Б не садржи витамине групе Б, Е, ПП, као и све врсте минерала - натријум, гвожђе, бакар, магнезијум, калцијум итд. Халва сунцокрет може надокнадити недостатак ових супстанци када изгубите тежину, али не бисте се требали укључити у то, јер само 100 г овог производа садржи 500 кцал. Међутим, како се показује пракса, ограничавајући себе у својој омиљеној храни током исхране, постоји висок ризик од паузе, дакле, умерено халвах када се губи тежина може се конзумирати, али подлежу одређеним правилима.
Пре свега, морате одабрати само природни производ без садржаја хемијских адитива и користити га ујутру. У овом тренутку се најчешће одвијају метаболички процеси у телу и све, 
оно што ће се једити током овог периода биће пренето на енергију, за разлику од оног што особа узима увече непосредно пре спавања. Наравно, ова сластва се користи као десерт само по себи, односно не може се комбиновати са осталим хранама и пићима високих угљених хидрата. Наравно, доза би требала бити мала - у опсегу од 50-100 г и тако се можете препуштати ретко - једном или двапут недељно. Ситуација у којој губитак тежине може хитно узети комад халваха повезан је са хипогликемијом, када се, због круте прехране, оштро погоршава здравствени статус - мучнина, несвестица, умор , распад.