Књиге за мршављење

Неко тражи панацеу за вишак тежине у апотекама, а неко долази на ово питање из полицијских књига. Било би лепо прочитати сам метод губитка тежине који је исправан за вас и биће 100% ефикасан. Али шта су ове методе? Постоје ли разлике? На крају крајева, свима је познат начин губитка тежине - једите мање, померите више, много је теже пратити ово једноставно правило. Данас ћемо говорити о ефикасности и улози књига о губитку тежине у процесу отклањања нежељене тежине.

Мотивација

Постоје људи који увек траже пример који ће следити. Такви појединци, пре свега, погодни су за књиге које нису написали суви нутриционисти, стручњаци који су исправно живели у свом животу и настављају проповедати своју истину, већ књиге обичних људи који су пронашли снагу да се смање и сада пишу о томе како је то било. Другим речима, некима од нас је потребно мотивисати књиге за губљење тежине, књиге у којима ће читалац, између линија аутора, прочитати о себи.

Психологија

Постоје и тужни људи који, када су суочени са проблемом, прво покушавају да га растављају до кости, да би нашли извор проблема. Такви људи су погодне књиге о психологији губитка телесне тежине, како да се смање, ако узрок преједа лежи у досаде, комплексима, недостатку храбрости, незадовољству животом итд.

Корак по корак

И онда постоји категорија људи којима је потребан јасан план за предузимање акције. Проблем је у томе што када се суочавате прекомјерна тежина , они не знају која се страна приступа питању. Такви људи су погодне књиге створене у стилу "губљења тежине корак по корак", када аутор предлаже да се придржава већ израђеног плана за борбу против вишка кг.

У сваком случају, најчешће, како бисте пронашли најбољу књигу о губитку тежине, која ће радикално промијенити ваш живот, мораћете да прочитате више од десетак роба широке потрошње. Мала измена: шта се испоставља као роба за куповину за вас може бити решење за неког другог. Живот је лутрија, да би је поједноставили чак и мало, нудимо готову листу доказаних књига о губитку тежине.

Листа књига о губитку тежине:

Е. Кобилиатскаиа "Како преживети обиље. Цела истина о губитку тежине »

Д. Кесслер "Крај лењости"
С. Дремов, А. Кондрашов "Диктор Борментал Диет"
М.Поллан "Тхе Омниворес Дилемма"
Ј. Рилеи "Еатинг Лесс: Саи Гоодбие То Оверриде"
М.Гинзбург "Мање килограма без дијета и драме"
И. Буланов "Зхиротопика"
Л.Мусс "Хајде да направимо фигуру из трупа"
Л. Џенољи "Само дебели мушкарци не једу доручак"
К.Макгонигал "Воља"