Предности меса у људској исхрани су од непроцењиве вредности: уосталом, овај производ је најквалитетнији извор протеина, који има одличну сварљивост, а такође је комплетан са пуним скупом есенцијалних аминокиселина. То је управо оно што тело треба да изгради мишићну масу и здраво тело.
Рое, елк, јелен - месо ових животиња одликује јединствена исхрана. Садржи много мање масти него месо од домаћих стока, што га чини идеалним за исхрана исхране , и за исхрану спортиста (посебно у случају да не узимају додатне суплементе са протеинима).
Штавише, ако изаберете игру, можете бити сигурни да животиње нису храњене антибиотиком, хормонима и различитим адитиви који могу негативно утицати на здравље особе која конзумира своје месо. Предности таквог меса су непроцењиве за људско тело.
То је месо које вам омогућава да ускладите дијететску храни - уосталом, неке од важних амино киселина и витамина једноставно нису у производима биљног поријекла. Вреди напоменути да недостатак витамина Б2 и Д у вегетаријанској исхрани снажно утиче на њихово здравље - и скелетни систем, и нервозан, па чак и репродуктиван. Због тога, ако је одбијање меса и постоји место које треба бити, веома је важно пронаћи извор недостајућих компоненти у адитиви.
Предности црвеног меса дуго су упитане и дискутоване у научним круговима, а на крају је утврђено да је ово највреднији извор креатина који сваком спортисту треба.
Нико не тврди да је месо тешка храна, а да није влакна а његово богатство ће погодити бубрези и црева. Али складно изградити дијету је много лакше ако користите храну од поврћа, житарице и месо.