Да ли су дебели од меда?
Веома често људи који желе изгубити тежину саветују се да замене шећер са медом. Међутим, то је и прилично висококалорични производ. Без обзира да ли ћете бити дебели од меда, можете сазнати све што сте пронашли о свим његовим карактеристикама.
Опоравите се од меда или не?
Цалорие душо је 305 кцал на 100 г. Иста количина шећера садржи 388 кцал. Састав меда састоји се од глукозе и фруктозе, који су моносахариди и врло се лако депонују у поткожном ткиву у облику масти. Дакле, можете се опоравити од меда ако га користите у великим количинама.
Масти или губитак тежине од меда зависи не само од калорија, већ и од других фактора. Мед је веома брзо апсорбован од стране тела, а поред тога, то је производ који стимулише апетит, који индиректно такође доприноси повећању телесне тежине.
Али, упркос убеђењима многих да се од меда чупају, чај са овим корисним производом препоручују нутриционисти због губитка тежине. Међутим, додајте га пиће не сме бити више од 1 кашичице. Други тајни масти за губљење масти - ингвер. Неколико танких резина корена ђумбира додато у чај убрзава метаболизам и промовише губитак тежине.
Помаже да се изгуби тежина и друге медне напитке које пију ујутру на празан желудац. У чаши топле воде додајте чајну жличицу меда, ако желите, можете обогатити пиће с малом количином лимуновог сока или цимета.
Како другачије доприноси губитку тежине? Душо, за разлику од слаткиша, колача и пецива, немогуће је пуно јести. Поред тога, садржај калорија у другим слаткишима је често много већи. Након конзумирања меда, особа доживљава талас снаге и енергије, он жели да се креће и троши калорије. Ову особу меда активно користе спортисти, користећи овај производ пре тренинга. 
А након уживања у другим слаткишима, желите се опустити и спавати, што доприноси додатном порасту масти.
Мед садржи велики број активних супстанци, око 20 аминокиселина, многи витамини (Ц и група Б), макро- и микроелементи (магнезијум, калијум, гвожђе, калцијум , хлор, натријум, сумпор). Сви они доприносе убрзању метаболичких процеса, а самим тим и на сагоревање масти.
Једно од најкориснијих особина меда за губитак тежине је способност очистити тело, дјелујући као природни лаксатив. Приликом конзумирања меда напитка у периоду опадања вишка телесне тежине, особа не доживљава губитак снаге и хроничног умора, његово расположење и отпорност на стрес се повећава, жудња за слаткишима и другим штетним производима опада.