Зефир са дојењем
Познато је да је неопходно одговорно израдити оброк сродне мајке, јер све што она једе утиче на здравље мрвица. Зато што је толико важно искључити из менија производе који могу штетити здравље жена и беба. Али младе мајке знају да од њих није обавезно да седе на строгу исхрану и да једу чак и неке десерти. Код многих, један од омиљених рибица је марсхмаллов, па је корисно сазнати, да ли је могуће код дојења га користити у исхрани. Важно је знати које особине овај производ поседује, без обзира да ли ће то боли беба.
Главне компоненте деликатеса су шећер, протеина, желатин и воћни пире. Сви ови састојци су безопасни и могу их конзумирати од стране жена које негују.
Али важно је запамтити да савремени произвођачи, у настојању да побољшају укус производа, додају у састав додатних компоненти. Дакле, на полицијским продавницама лако је наћи вишеслојни марсхмаллов, нијансе које се добијају уз помоћ боја. Такође додајте чоколаду, орасле. Сви ови адитиви су непожељни за употребу неге.
Предности и штетност брашна у лактацији
Стручњаци верују да се овај десерт може укључити у мени младе мајке. Али морате знати за производ одређене нијансе.
Проблем гојазности у постпартумном периоду забрињава многе жене, јер младе мајке током дојења цене цвату марсхмалловс за ниску калорију. Жена има прилику да ужива у десерту, а не бринути за ту слику.
Али, важно је запамтити да је у деликатесу јаја бијела, која је алерген и може изазвати негативну реакцију у мрвицама. Поред тога, када се дојење одвија, марсхмаллов, као и друга слатка храна, може изазвати дрочу код жена које су родиле природно. Зашто се младим мајкама препоручује да слушају такав савет:
- да напусти употребу брашна у дојењу у првих 3 мјесеца;
- боље је свакодневно јести десерт и не једити више од 3 комада у исто вријеме;
- након увођења производа, потребно је пратити реакцију мрвица, побринути се да то не наноси штету беби;
- када би куповину требало да буде пожељно за брашно без адитива, пожељно од произвођача са вредном репутацијом, обавезно обратите пажњу на датум истека.
Све ове препоруке ће помоћи младој мајци да дијете, укључујући и само укусна и здраствена јела.
Ако вам се не свиђа варијанта продавнице, можете пробати своје вештине кулинарства и кувати посластицу дом, - ова опција би била најбоља за младу мајку и њену бебу.