Рад са чакрима
Да бисмо имали барем опште разумевање чакри, разјаснимо стазу да спољашња увек потпуно одражава унутрашњи. Оно што је унутра је ту и онда напољу. Наиме, наше мисли су у стању да промене стварност, оне су материјалне. Промена тока наших мисли, дјелујемо на тијелу, чак можемо и излечити болести. Ви сте вероватно примијетили више него једном колико је моћ сугестија !? Из овога можемо закључити: да би били здрави и срећни, физичке акције нису довољне, морате их подржати размишљањем. Онда ћете постати стварно јаки. Када сазнамо јогу, радимо с чакрима, научимо да радимо са собом - вежбањем приписујемо велики значај раду мисли. Човек има седам великих енергетских центара, седам чакри . А чакре, заузврат, имају седам основних боја, седам боја дуге. Уосталом, ако их све обришете, постаћеш бело, занимљиво!
Цхакра Дисруптион
Да бисте блокирали чакре, морате само усмерити своје мисли на негирање и негативност, што ће довести до исцрпљивања енергије, затим боли, а затим и до болести. Ти си светло! Деца емитују светлост јер не поричу свет, они су отворени! Дозволите дјетету да постоји у вашем тијелу, зауставите процјену, коначно прихватите свет какав јесте! И ако желите да је промените, промијените нешто око - почните и креирајте! Само почните са својим светом унутар вас, наставите размишљањем, и завршите то телом! 
Како обновити рад чакре?
У технику кундалини јога , у раду са чакри, пажња посвећује техникама дисања који изазивају рестаурацију чакри и снажан проток енергије. Размислите позитивно, усмерите своје мисли у правом смеру, тј. Уједините своје тело и ум. На пример, када сте себи рекли да ћете ходати равно и равно, усисали сте у стомак, али када сте заборавили на то, вратили сте се на исту позицију. Контролишите себе и ток мисли. Најтежа ствар је да контролишете своје мисли. Али када сте у могућности да то постигнете, многе могућности ће вам бити отворене. Комуницирајте са искусним јогистима и поделите нове сензације и искуства.
Лакше је научити нешто ново са неким у пару иу комуникацији, али ако сте поставили циљ да савладате рад својих чакара - не одустајте од онога што сте започели и тражите резултате. Запамтите, ми смо одраз наших мисли, будите здрави!