Крај лета обележава појављивање на тржницама и тржиштима сочних и мирисних диња. И одрасли и дјеца их воле, а не само свеже, јер се пулпа користи у различитим јелима. Корисна својства мелона су због присуства витамина и минерала, као и пектина и других супстанци. Због тога, доктори и нутриционисти препоручују, ако је могуће, да укључите ову лажну јагоду у вашу исхрану што је могуће често.
Шта је корисна и штетна мелона за жене?
Прво, обратимо се калоријском садржају овог производа, пошто се многи људи фокусирају на ову вриједност, формирајући властити мени, тако да у 100 г целулозе садржи 30-38 кцал. Вредност је мала, што омогућава нутриционистима да препоручују мелону чак и за дан поста.
Шта је корисна мелона:
- Садржи пуно пектина, што доприноси нежном чишћењу црева од жлијезда и других производа распадања. С обзиром на ову особину, мелона треба укључити у мени људи који желе изгубити тежину.
- Лажна јагода садржи фолну киселину и витамини групе Б , који не само побољшавају здравље, већ и смањују ризик од развоја гинеколошких болести. Мелона помаже у нормализацији нивоа хормона.
- Користан мелон за јетру, тако да уз редовну употребу, можете побољшати рад овог тела, јер састав садржи једињења гвожђа и калијума.
- Неопходно је запазити позитиван ефекат лажних бобица на активност нервног система, а то је због присуства витамина групе Б. Осим тога, садржане аминокиселине у организму покрећу синтезу хормона радости.
- Постоји састав гвожђа који директно учествује у процесу хематопоезе. С обзиром на ову особину, препоручује се да једете диње током менструације.
- Захваљујући витаминима и фитокемикалијама, може се тврдити да воћна пулпа помаже у јачању заштитних функција тела. Поред тога, композиција има аскорбинску киселину, која води активну борбу против слободних радикала, вируса и инфекција.
- С обзиром на присуство јода, може се рећи да ова лажна јагодица стимулише активност мозга и јача сећање на особу. Поред тога, јод је важан за тироидну жлезду.
- Говорећи о томе колико је корисна мелона за особу, вриједи истакнути присуство ретинола - витамина који је важан за очи, јер јача мрежу и негује рожнину.
- Никотинска киселина, која је део ње, има позитиван ефекат на стање капилара, разблажи крв и смањује ризик од настанка крвних угрушака. Такође помаже у смањењу нивоа холестерола у крви.
- Једи у пулпу калцијум - елемент неопходан за стварање коштаног ткива, као и за здравље зуба и ноктију.
Не само да пулпа има корисна својства, већ и семена мелона, која се користе у рецептима традиционалне медицине. Садрже пуно цинка, што побољшава сексуалне функције мушкараца и ниво потенције, а такође повећава производњу сперме.
Мелона нема само корисне особине, већ може бити штетна ако се контраиндикације не узму у обзир. Не можете мешати целулозу овог плода са другим производима и јести је у великим количинама, јер је рад стомака компликован. Мелона длака може изазвати људе с дијабетесом, јер садржи много шећера. Није препоручљиво јести целулозу у великим количинама, ако постоји чир и дисентерија. Не можемо пропустити тренутак да многи пољопривредници данас користе различите нитрате за брзу култивацију диња који су опасни за људско здравље. Зато не треба куповати воће превише рано, када сезона још није дошла. Поред тога, препоручује се куповина мелоне само на доказаним продајним мјестима.