Фитнес Правилна исхрана

Шта је корисна цикорија?

У древним временима људи су користиле цикорију да се отарасе различитих болести. Корени, цвијеће и лишће ове невероватне љековите биљке сматрани су исцељењем, наши преци су их користили као диуретик и цхолеретиц агент, као учвршћивач, седатив и сл.

Данас, заједно са чајем и кафом, одмах цикорија направљен од најкориснијег дела биљке, из корена.

Састав растворљиве цикорија

Коријен цикорија и, последично, растворљив напитак цикорија садржи и велику колекцију хранљивих елемената:

  • витамини Б1, Б2, Б3, Ц;
  • протеинске супстанце;
  • пектин;
  • смоле;
  • Цши Цши Цшиши Ц Цши Цши д Цши Цши д Цши Цши Цши д Цши Ц
  • органске киселине;
  • минерали;
  • инулин и други

Шта је корисна цикорија?

Предности и штете растворне цикорије постале су познате захваљујући бројним експериментима које су научили научници. Дакле, резултати истраживања су показали да је употреба растворљиве цикорија следећа:

  1. Има благотворно дејство на нервни систем. Пиће цикорија може помоћи у промјенама расположења, уз нервну ексцитабилност, ублажава несаницу.
  2. Нормализује дигестивни систем и побољшава цревну микрофлору. Инулин се налази у саставу цикорија, ова супстанца подстиче брзи раст интестине корисних бактерија које штите од последица штетних микроорганизама. Захваљујући дејству цикорије, можете се ослободити надутости, опипања, надимања. Иначе, то је одличан начин да се боримо против црва.
  3. Може помоћи у процесу губитка тежине. Пиће из растворљиве цикорије нормализује метаболизам, уклања жбице и успорава апсорпцију масти, што значи да се они који су заинтересовани да ли цикорија помаже да се изгуби тежина, могу бити сигурно одговорени који помажу.
  4. Корисно за људе који пате од дијабетеса. Супстанце које су у саставу цикорија могу смањити шећер у крви.
  5. Растворљива цикорија је одличан диуретик. Захваљујући овој особини, можете се ослободити едема, као и очистити тело токсина и токсина.
  6. Ово пиће је веома корисно за прехладу. Може смањити топлоту, помаже код ангине и других болести грла.
  7. Има цхолеретиц пропертиес. Цикорија спречава стагнацију жучи и почиње да тече у потребној количини, чиме се побољшава варење хране и елиминише запртје.
  8. Одлична замена кафе. Ујутро, пиће из цикорија ће дати енергију, енергизирати тело, а увече ће се смирити након напорног рада и ублажити несаницу. Цикорију се препоручује за употребу људи који су контраиндиковани у кафи.
  9. То је изузетан антимикробни агенс. Растворљива цикорија може убити штетне бактерије на орални слузници, чиме спречава појаву болести десни, итд.
  10. Ово пиће је корисно и за жене у деликатној позицији. Побољшава функционисање срца, помаже у отклањању констипације, уклања токсине и елиминише горушицу.
  11. Цикори је добар асистент у лечењу болести бубрега, слезине, јетре. Успоставите апетит , промовише вазодилатацију, јача срчани мишић и појачава имунски систем човека.

Шта је штетна растворљива цикорија? растворљива раствора цикорије

Растворљива цикорија у праху има бројне контраиндикације, па треба напустити употребу овог пића помоћу:

  • бронхијална астма;
  • варикозне вене;
  • хемориди;
  • озбиљне васкуларне и срчане болести;
  • осетљивост на алергије;
  • акутне гастроинтестиналне болести;
  • индивидуална нетолеранција.