Шта је корисно помело?
Вође са смешним именом за руско уво "помело" дошао нам је из Кине. Упркос чињеници да се ово егзотично воће појавило на шалтерима домаћих продавница релативно недавно, у Европи су сазнали за то пет векова раније. Али истовремено, западњаци нису журили да једу новину, расте као украсни биљка, а онда потпуно заборави на његово постојање. Тек средином КСИКС века Европљани су поново били "отворени" када су Европљани коначно пробали и ценили њен укус.
У Кини, на малезијским острвима, дуго је познато колико је корисна метла. Тамо се он сматра симболом благостања, тако да је уобичајено да се то поклони за посебне свечане прилике. Ово воће на истоку део је већине терапеутских дијетета, лако се придржава разних лековитих својстава.
Шта је корисно за помело?
Пре него што причате о предностима метле, требало би да сазнате више о особинама свог састава. Ово воће је прилично велико у величини, један комад може извући доста килограма. Боја може бити бледо зелена или жута, кожа је густа, добро се одваја од меса и не окуси гренак. Јетљиви део плодова је исхрана, не прелијеп слатка, са врло деликатним јединственим укусом, за разлику од других цитрусних плодова. Већина састава пулпе је помело воде и угљених хидрата, такође су витамини Б, витамини Ц и А, калијум, натријум, калцијум, гвожђе, цинк, пектин, антиоксиданти и етерична уља.
На основу знања о саставу воћа, тачно можете одговорити на питање шта је корисно у помело. Може ојачати имунолошки систем и успорити процес старења. Због обиље микроелемената пулпа фетуса има благотворно дејство на срце, васкуларни систем, индикаторе крвног притиска. Редовна потрошња Помела помаже у смањењу ризика од онкологије. Ово је одличан терапеутски и профилактички лек за АРВИ и инфлуензу. Помело такође помаже у смањењу нивоа шећера и холестерол , разбити тјелесне масти, помаже очистити тело токсина и штетних супстанци.
Шта је корисније - наранџасто или помело?
Да упоредите ово воће са другим сортама цитруса у смислу користи, наравно, можете, али то је тешко вредело. Свако воће има своје предности, своје карактеристике укуса, своје индикације и контраиндикације.
Ако одмеримо корисне особине помела и, на примјер, најпопуларнију наранџасту лимуну, основне разлике између њих неће бити пронађене. Оба воћа садрже много витамина и органских киселина. Користите их пажљиво ако постоји тенденција на алергије и болести гастроинтестиналног тракта. Међутим, помело је мање калоричан него наранџасти, али у другом је садржај витамина Ц већи.
Да ли је помело корисно за губитак тежине?
Степен калоријског воћа најчешће се упоређује са грејпфрутом, па се често укључује у састав дијета за губитак тежине. У стотину грама помела има само 35 кцал, садржи дијететска влакна и супстанце одговорне за сломљење масти. Дакле, питање да ли је воћак корисно помело За губитак тежине, стручњаци већ дуго нису били сигурни. Месо фетуса може смањити апетит и створити осећај ситости. Користећи помело за храну само неколико пута недељно, можете без напора изгубити два или три килограма. За већи ефекат можете организирати истовар дана воћака.
