Шта је корисно Аиран?
Аиран је древно пиће номада које су га припремале од кашља и млека бивоља, крава, коза и др. Данас се може видети на полицама продавница поред традиционалног млека и кефира и зашто је аиран , биће речено у овом чланку.
Корисна својства аиран
Пре свега, има благотворан ефекат на цео гастроинтестинални тракт, побољшава апетит, убрзава процес дигестирања хране, потискује репродукцију гнусне бактерије и нормализује цревну микрофлору. Ово ће бити одговор за оне који су заинтересовани за оно што је корисно за ајран за губитак тежине. Редовно је јести између оброка, густих арома са свјежим биљем, можете премјестити своју тјелину од тла, а његова способност снижавања холестерола у крви само ће убрзати овај процес.
У муслиманским и другим азијским земљама, они не могу да замишљају живот без аранжмана, и то су земље које су познате по својој дугој једи. Можда тајна лежи у способности овог пића да нормализује притисак и ниво шећера у крви , враћање баланса воде и соли, ослобађање тела отока, повећање тонуса и јачине мишића, делује као одлична превенција остеопорозе. Калцијум и млечне масти су присутни у ваздуху у оптималном омјеру, а ово ствара предуслове за његово најбоље апсорпцију од стране тела и, 
као резултат, спречавање крхкости костију. Веома је енергичан и помаже у борби против стреса и претераног рада.
Што се тиче тога да ли је ајран користан од продавнице, већина драгоцених својстава за тело се изравнава у производном процесу, тако да се не може очекивати чудесни ефекат таквог пића. Да, добро је потиснула жеђ, да, има нешто с млеком, али пре него што садашње пиће "не издржи". За губитак тежине, сасвим је могуће пити, али у комбинацији са правилном исхраном, иако ова препорука важи и за домаће производе.