Шта је корисно за кајсије за тело?
Љековита својства марелице кориштене су хиљадама година. Дакле, у кинеској народној медицини, кости плодова се широко користе - они се испостављају, помоћу кашља и штуцања (као седатива), са бронхитисом, трахеитисом, ларингитисом, нефритисом и великим кашљем. Осим тога, кости су веома укусне - пржене су и једу као обичне ораси, како би се окусили што су најближи бадемима.
Који су витамини у кајсијама?
Међутим, састав плодова кајсије је много богатији кости - светло наранџаста боја треба да нам каже о присуству витамина А. Због великог садржаја каротена кајсије постати превентивни производ у нашој исхрани против рака бешике, грла, једњака. Изненађујуће, да бисте покривали дневну потребу за витамином А, морате само јести 5-6 плодова свежег марелица или око 15 комада. сушене кајсије.
Али, поред тога, здравствене предности марелице обезбеђују и присуство калијума, магнезијума, гвожђа, фосфора и магнезијума. Због високог садржаја биолошки активних супстанци, након једења неколико плодова, брзо осјетимо засићеност, иако је садржај калорија у плоду само 41 кцал на 100 г.
Хајде да погледамо које намите су корисне за тело:
- због високог садржаја гвожђа, кајсије помажу код анемије;
- велика количина калијума предетерминира вредност плода на "језгру";
- марелица је лаган лаксатив, стимулише варење;
- ово воће ће помоћи у сувом кашљу и грозници;
- кајсије побољшавају функционисање панкреаса, јетре и
жучне кесе; - Кајсије излучују токсине и тешке метале из тела, тако да су изузетно корисни за бубреге.
Кајсије са дијетом
Постоје посебни марелице од марелица чија је суштина лежећи у употреби пирее супе направљене од свеже стиснутог сок од кајсије и пшеничних сувих кајсија. Међутим, овај производ је превише "витамина" за наше тело, стога може лако изазвати алергије. Много је разумније и корисније једноставно укључити и марелице и сушене кајсије у вашој дневној исхрани као укусни и дијететски десерт.