Месо дивног поврћа - бундеве - може се кухати у пећници или на роштиљу, у било којој форми ће се испоставити укусно и здраво. Кувана бундева је неопходна уколико је посуђено посудје мекано и лако. Оно што је корисно за људско тело је кувана бундева - људи са хроничним болестима и родитељи млађе деце треба да уче.
Кувана тиква штеди велику количину храњивих материја, али истовремено се лако разблажи и може се користити за проблеме са стомаку. Окусно јело за дете ће се испоставити ако се кувана бундева премеша у мешалицу у пире кромпир и додати мало џема или путера (ради бољег абсорпције витамина А).
Пре свега, вредност тикве се објашњава његовим саставом у којем се могу наћи витамини. Посебно су важни витамин Ц, благотворан ефекат на имунолошки систем, као и ретки витамин Т који се бори против анемије и побољшава састав крви. Пуно у тиквици и каротену, што је добро за здравље очију.
Бундевина је драгоцени и минерални састав, међу макро-и микрохранама пронађене гвожђе, калцијум, магнезијум, калијум, бакар, фосфор, кобалт. Ове компоненте су важне за квалитет. метаболизам , побољшање рада свих органа, уклањање вишка воде и токсина. Оставите бундев у исхрани када је неопходно ниска киселост желудачног сока .
Обавезно укључите кувану бундевицу у мени када:
Вриједност куване бундеве за губитак тежине због ниске калорије и високог садржаја влакана. Калорија бундеве - 22 кцал. Захваљујући влакном, месо пулпе лако уклања гастроинтестинални тракт од свих штетних супстанци. Активне биолошке компоненте бундеве доприносе уклањању вишка течности и холестерола.