Било да сте на дијети или само покушавате да прилагодите тежину уравнотежене дијете - није битно, постоје производи који ће у сваком случају помоћи да се изгуби тежина. Храна за губљење масти на дневној бази свакодневно треба да буде присутна на вашем столу, а онда неће ићи на дијете, јер не само сагоревају масти, већ и спречавају њихову акумулацију.
- Први губитак масти за губитак тежине, зовемо авокадо . Иако је нетипично за нашу земљу, ипак ово воће је веома хранљиво, садржи витамине Б, калијум, влакна, витамин Е и још много тога. Његов састав, као и свестраност његове примене (како за дезерте, тако и за посуђе од посуђа и поврћа) чине га лидером међу хранљивим мастима.
- Цјелокупна кашасто овсена каша је кључ за неометано функционисање вашег црева и одсуство такве непријатне ствари као надимање. Осим тога, снижава холестерол и шећер у крви, а савршен срдачни доручак ће бити овсена каша са бобицама и медом.
- Јагоде , апсолутно све, без изузетка - најефикаснији производи сагоревања масти. Они садрже минимум шећера и максималну корист. Главни "берри" витамин - витамин Ц, штити и зауставља све запаљенске процесе у телу. Али свако запаљење је стрес, и стрес - ово је џем проблема.
- Не само да су производи сагоревања масти важни и ефикасни, већ и пију. Међу пижама нема равноправних у борби против масног зеленог чаја . Ово пиће садржи пуно антиоксиданата, опустиће се након напорног дана и смањиће се апетит .
- Лосос није само мастни горионик, већ је и извор омега-3 и 6 масних киселина. Ове супстанце смањују ниво холестерола, побољшавају стање коже, служе као анти-хипертонски и анти-атеросклеротски агенс. Према британским студијама, омега-3 масти смањују количину поткожних масти.