Витамини за јетру

Јетра је мултифункционални орган који је на ивици уништења сваке секунде, јер као филтер тела, ћелије јетре узимају све отрове, токсине, производе разградње. Због исхране, богатих витаминима за јетру, помажеш јетри у овој бескрајној борби.

Али не само наша јетра је заузета филтрирања. Он регулише све метаболичке процесе у телу, производи ензиме и прочишћава тело од продукта распадања. Јетра је такође "складишна комора" за већину витамина и хранљивих материја, укључујући и липопротеине.

Фактори који утичу на функцију јетре

Сваком тијелу је потребна наша подршка, а јетра су потребни витамини који су корисни за свој рад и живот. Нарочито је болесна јетра или јетра подложна прекомерном оптерећењу.

Ваша јетра је у ризику ако:

Основа ваше исхране су мастна и зачињена јела;
ви преједите ноћу;
живите у лошој еколошкој зони;
злоупотребити алкохол;
подлеже дуготрајним лековима;
су гојазне.

Сви ови фактори су штетни за хепатоците - ћелије јетре, сада можемо размотрити који витамини корисно за јетру да га засићује грађевинским материјалом за нове ћелије.

Липолска киселина

Липолна киселина је витаминска супстанца која регулише метаболизам масти и угљених хидрата у јетри. Ова киселина служи као катализатор за јетру, као да активира и побољшава своју функцију. Липолска киселина штити јетру од рада са отрове, а такође помаже у синтези нових хепатоцита. У случају болести јетре, овај витамин треба узети из фармацеутских препарата како би се обезбедио правилан унос и апсорпција од стране оболелог органа.

Витамин Е

Као антиоксидант, витамин Е спречава старење ћелија јетре и подржава њихово функционисање на одговарајућем нивоу. Овај витамин је користан за обнављање јетре, јер помаже телу да буде потпуна, стабилно ради без прекида. Витамин Е подиже имунитет и регулише хуманим хормонима. Они су богати орашастим и биљним уљима, као и планинским пепелом, морском буком и купином.

Витамин Ц

Код хепатитиса, витамини су важнији него икада за јетру, јер ова болест подразумева процес уништавања хепатоцита. Пре свега, витамин Ц је важан, који ће деловати као "штит" јетре, повећати имунитет и заштитити од интоксикације. Аскорбинска киселина чини судове пермеабилним, побољшава метаболизам између ћелија јетре и, заправо, омогућава телу да се опорави. На крају крајева, главна карактеристика јетре је изврсна способност регенерације, наравно, са потребним скупом корисних супстанци.

Елементи у траговима

За добро успостављен рад и добро здравље, важно је знати не само оно што су витамини потребни за јетру, већ и неопходан скуп елемената у траговима. На крају крајева, повећавају способност тела да апсорбује витамине у цревима, а такође и заштити јетру од отрова. На пример, селен је најбољи "штит" јетре од алкохолних отрова и производа разлагања који се формирају приликом уклањања лекова. Да би се повећао ток селен у јетри, довољно је обогатити вашу исхрану са броколијем, пистацијама, морским плодовима.

Цинк ће ојачати својства јетре у регенерацији, ојачати зидове крвних судова и обезбедити исхрану телу. Овај минерални траг налази се у јајима, печуркама и рибама.

Како другачије помоћи јетри?

Било која болест јетре је знак да нешто није у реду у вашем животном стилу. Прекомерна страст за алкохол даје неподношљиво оптерећење на јетру и иритира и масну и акутну њу и цео дигестивни тракт. Ваша дијета би требала бити зеленија, што је најбољи извор антиоксиданата, риба и висококвалитетног, витичастог меса, јер су извори есенцијалних аминокиселина, а телу су потребни протеини за стварање било које ћелије.

Па и ноћни оброк. Од 22 до 2 сата је рестаурација јетре. Ако сте у овом тренутку будни за столом, или једноставно не спавате, тело такође нема прилику да се опусти, и како да изврши чишћење.

Списак витамина за јетру:

Гепагард;

Хепар активни фитокомплекс;
Легалон;
Силибор;
Цатерген;
Зикорин;
Ессентиале;
Липостабил;
Билингнин;
Лив 52;
Росанол