Витамини за тинејџера од 14 година
Сав савет који лекари дају своди се на чињеницу да су најбољи витамини за тинејџера од 14 година они који улазе у тијело као дио уравнотежене и уравнотежене дијете. Идеална опција је она у којој родитељи имају прилику самостално саставити тинејџерски мени, узимајући у обзир све специфичности организма. Истовремено, неопходно је узети у обзир мноштво фактора: константна ментална и физичка оптерећења у великој мјери испуштају тијело. Међутим, у ствари, није увек могуће пратити храну адолесцента. Због тога, како би се обновио недостатак витамина и минерала, неопходни су витамини за адолесценте, од којих маме покушавају изабрати најбоље.
Већина родитеља има питање, а то је како одабрати праве витамине за тинејџере и које су посебно потребне.
Тако недвосмислено можете рећи да за децу овог доба витамини А, Д , Ц и Е, као и оне који спадају у групу Б. Познато је да је витамин А одговоран за стање коже, Ц - има позитиван ефекат на имунолошке особине тела, Д - одговоран је за стање костију и зуба. Витамини групе Б укључени су у регулисање нивоа протеина у телу.
Који су витамини бољи за давање тинејџерки?Један од најбољих лекова у групи витамина за тинејџерке је Гравитус . Овај комплекс садржи 12 витамина, као и минерале и гвожђе , што је хитно за оне девојчице које су недавно започеле менструацију.
Који витамини требају тинејџери? У вези са чињеницом да спорт захтева константну физичку активност, свим тинејџерима спортисти требају посебне витамине, тако да је тело увек у добром стању. Најпопуларнији су Витус , у низу од којих постоје лекови посебно за децу која се баве спортом.
По правилу, сви тинејџерски спортисти имају недостатак мултивитамина. Посебно, тело такве деце у акутној потреби витамина А, Ц, као и групе Б, витамина Е, ПП.