Болести вестибуларног апарата - за многе од нас, ово је врло нејасан и трансцендентни концепт, пошто вестибуларне болести нису толико популарне међу "људима", они не напишу насловне чланке у медицинским часописима и не говоре на клупама, бацајући сјеме испред кућа. Штавише, већина болести остају непримећена и нису дијагностикована, јер је главни симптом вртоглавица, људи се називају падом притиска, срчаним проблемима итд. И на крају, помоћу вртоглавице, вестибуларна гимнастика би помогла.
Вртоглавица се често јавља приликом окретања главе, при савијању. Сама сензација карактерише пре-несвестица, мучнина. Могуће је описати вртоглавицу изразом "Земља одлази испод ногу". Зашто се најчешће јавља вртоглавица током кретања? Управо зато што говоре о присуству грлића или грудног коша остеохондроза и, на коме се вјежбална артерија преноси и упија. Заузврат, кривина се погоршава и притисак се мења, ви, заузврат, осећате да сте изгубљени у свемиру.
Вестибуларна гимнастика (ВГ) је комплекс вежби чији је циљ смањење симптома вестибуларних поремећаја, превладавање тинитуса, вртоглавица, побољшање равнотеже. Вестибуларни гимнастички комплекси се увек изводе споро, удахну се кроз нос и излазе кроз уста, али истовремено усне треба чврсто компримовати.
Број понављања зависи од стања ученика, обично - 7 пута сваке вежбе. Изузеци су притисци, скокови и чучњаци, они се могу изводити први и три пута.
Вестибуларна гимнастика за старије људе је идеалан начин превенције и опоравка. На крају крајева, са овом физичком активношћу елиминишу се жалбе старијих: бол у леђима, вртоглавица, утрнутост удова и бука у глави и ушима.
Упркос спољној безопасности гимнастике за вестибуларни апарат, увек се консултујте са својим лекаром пре него што почнете вежбе. У супротном, са таквом концентрацијом на дисање, особа може заиста изгубити свест.
Ако током вјежбе осећате бол, било какве болести, исту вртоглавицу, зауставите се током трајања сесије. Покушајте поново након неког времена, а ако се симптоми поновите, добијете лекарски преглед.
Нудимо вам да се упознате са вежбама које ће вам омогућити да развијете баланс и тиме ојачате вестибуларни апарат.