Фитнес Правилна исхрана

Корисна својства нарена за тело

Гранат је један од најстаријих и највероватније најстарије воће познато човјеку. У многим нацијама постоји перцепција да је то јабука која је јабука којој је Еве искушавао. Као резултат, гранат је развио пуно имена из "плодности" (уосталом, упоређивање плода са хиљадим сјемењем и људском плодношћу је очигледно), на "значи од стотине болести". Веродостојност презиме ми ћемо вам показати и листу корисних својстава нарена за тело.

Састав

Јединствени укус нараве је због присуства фруктозе и танина. И непревазиђена корист је што је нарина врста "производње без отпада", јер се све може користити у корист човјека: цвијеће, љуштура, дијелова, јагода, семена, корена и коре од самог грмља. Почињемо са оним што су витамини у плоду нараве.

Витамини:

  • витамин А;
  • витамин б1;
  • витамин Б6;
  • витамин Б2;
  • витамин Б12;
  • витамин П;
  • витамин Ц;
  • витамин Е.

Поред витамина, наран такође садржи органске киселине:

  • оксални;
  • лимун;
  • јабука;
  • винарија;
  • амбер;
  • бориц

Не прекидамо садржај витамина и органских киселина у гранату. Поред тога, гранат садржи 15 амино киселине , од којих су шест неопходни и углавном се налазе само у месу.

Поред тога, гранат је богат извор минерала:

  • бакар;
  • фосфор;
  • цинк;
  • бор;
  • манган;
  • јод;
  • калцијум;
  • гвожђе;
  • калијум;
  • магнезијум;
  • хром;
  • сумпор;
  • никл.
Предности

После скромне листе о томе шта су витамини богати са шипком, није толико важно да наведете те сфере здравља да има лековити ефекат. Ми се ограничавамо на најзначајније функције ове бобице.

Пре свега, шипак је лек бр. 1 за анемију, као и током периода опоравка после болести и операција. Дакле, како је ово воће корисно за формирање крви човеку који витамини у шипку разумљиво инстинктивно, само гледајући ово чудо.

Осим тога, препоручује се наран за болести кардиоваскуларног система, посебно за хипертензију. Доказано је да снижава крвни притисак и има смирујући ефекат на нервни систем.

Гранат је скоро главно воће за дијабетичаре и склони овој болести, јер за само неколико дана "узимања" и ниво шећера знатно смањена.

А тек недавно је доказано да се наран делује профилактички против рака дојке, а женама се препоручује да их конзумирају што је могуће често. Планирана производња лекова од рака заснована на нарави.